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補鐵過頭當心誘發子宮頸癌等3種癌症！避免鐵質堆積傷肝注意5件事
補鐵過頭當心誘發子宮頸癌等3種癌症！避免鐵質堆積傷肝注意5件事缺鐵性貧血是最受關注的疾病之一，尤其是因生理期容易流失鐵質的女性。但鐵質是兩面刃，沒搞清楚自己有無缺鐵就胡亂補充的話，可能會誘發癌症！
2020-12-04
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就是這些食物養出乳癌！硬塊、凹陷等5個異樣告訴你別再拖
就是這些食物養出乳癌！硬塊、凹陷等5個異樣告訴你別再拖乳房或腋下發現硬塊、凹陷、紅腫，乳頭流出分泌物？可能是乳癌徵兆！乳癌高居女性十大癌症發生率第1名，每年逾2千人因此喪命。高纖飲食、多運動，每月自我檢查、定期篩檢
2020-03-20
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健康動一動：1分鐘立即舒緩胃食道逆流
健康動一動：1分鐘立即舒緩胃食道逆流
2016-03-10
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低醣飲食要避開哪些食物？除了別再喝果汁還有5大必知
低醣飲食要避開哪些食物？除了別再喝果汁還有5大必知酉字邊的「醣」，就是碳水化合物，糖與澱粉都屬於碳水化合物。當你想要減「醣」時，務必要先從減「糖」做起，先從減少吃糖果、吃甜點蛋糕、喝果汁、喝大杯糖飲的習慣開始
2020-01-06
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盤點容易得乳癌的15個危險因子：預防乳癌，絕對要做到7件事
盤點容易得乳癌的15個危險因子：預防乳癌，絕對要做到7件事每年逾2000名女性死於乳癌，相當於每天有31位女性被診斷為乳癌。防範乳癌要注意七件事：避免高脂肪食品、多吃高纖蔬果等等，都能降低罹患乳癌的機率。
2024-01-05
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吃香蕉抗高血壓防中風！營養師：服用這藥要當心
吃香蕉抗高血壓防中風！營養師：服用這藥要當心吃香蕉可以降血壓嗎？營養師指出香蕉除了防抽筋也有防治高血壓的效果，但正在服用高血壓藥物的患者應與醫師或營養師討論攝取量，以免導致血鉀上升。
2018-07-18
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降膽固醇、保健心臟！少農藥的龍鬚菜這樣挑用煮
降膽固醇、保健心臟！少農藥的龍鬚菜這樣挑用煮【早安健康／林昕潔整理編輯】你知道市場上常見的龍鬚菜，其實是瓜類的幼苗嗎？龍鬚菜，其實是佛手瓜的嫩莖葉，這種生命力極強，不須農藥也能在惡劣環境中生長，因此不須擔...
2016-09-02
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降膽固醇要吃素吃清淡？台大醫師破解高血脂飲食迷思
降膽固醇要吃素吃清淡？台大醫師破解高血脂飲食迷思【早安健康精選書摘】高三酸甘油酯血症，飲食上的原因則絕對是重要的影響因子，舉凡高油脂、高熱量、高果糖飲食習慣（喜歡餅乾、西點蛋糕、或含糖飲料、或果汁），飽食（十...
2015-06-26
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為什麼身體容易發炎？逆轉發炎體質從薑黃、omega3好油起步
為什麼身體容易發炎？逆轉發炎體質從薑黃、omega3好油起步一餐一餐、一日一日累積出必需脂肪酸的失衡，養出易發炎體質。在飲食中提高omega3的量，平衡長期不均是重要的體質調整策略。從改變飲食習慣與飲食中加入好油起步。
2023-10-12
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鉛中毒增頸動脈硬化風險！台大醫：10招防鉛害3食物助排毒
鉛中毒增頸動脈硬化風險！台大醫：10招防鉛害3食物助排毒中藥鉛中毒事件讓大眾聞鉛色變，其實除了中藥，鉛可謂無所不在，包括自來水、罐頭等，鉛的危害可能更超出大家想像，最新研究證實長期接觸鉛還會增加中風風險。
2021-12-27
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