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四肢不胖，內臟脂肪卻超標！研究：15年內失智症風險增39％
隨著年齡增長難免變胖、腰圍增加；這種腰圍變胖是最不健康的體型，尤其對女性來說。一篇研究指出腰圍超出正常範圍的女性得到失智症的風險增加39％！
2020-07-17
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失智風險高3倍、罹癌最多差5倍！有效降低內臟脂肪的秘密武器是…
內臟脂肪如果變多，脂聯素的分泌量就會減少，使癌細胞無法被消除，罹癌的風險自然跟著提高。近年來有研究指出，失智症與內臟脂肪也有密切的關聯。
2020-03-19
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82歲腦科學家也在練的抗失智健走法！多1步驟提升腦力效果加倍
預防失智不只是靠飲食控制，運動也扮演關鍵角色！日本82歲腦科學家推薦，每天健走時邊做一件事，就等於是走路同時加入「認知訓練」，更能發揮強健腦功能的加乘效果。
2025-04-22
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吃完三寶飯肚子痛、膽囊黏膜爛了...醫揭5危險信號：罹癌率高5倍
70歲患者晚餐吃完燒臘「三寶飯」，上腹部突然疼痛不已，強忍2天才急診就醫，最後竟嚴重到「膽囊黏膜都爛掉」，確認是急性膽囊炎合併膽管炎、總膽管結石！
2024-01-16
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巴西里不只擺盤裝飾！巴西里還能除護胃、防脹氣
巴西里原本就是可以食用的藥草！西餐經常用香芹來擺盤裝飾，也有人稱之為巴西里或荷蘭芹，巴西里獨特香味可顧胃，還能消除口臭體臭，巴西里有助抗老提免疫力
2016-03-07
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吃不胖、急遽變瘦別慶幸！脂肪太少竟「動脈夾住腸子」致腸阻塞
身材太瘦有時是造成腸阻塞的疾病警訊，或是該種疾病的原因。腸阻塞不只會腹部不適，嚴重還會導致腸道受損。要防範腸阻塞等疾病，平時要注意均衡飲食、細嚼慢嚥等飲食習慣。
2020-09-22
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不流汗也能瘦！首席游泳教練：水中散步讓你瘦身抗老
水中散步不需困難的技巧，不管是誰都能輕鬆做到，只要走動就能變年輕！超入門水中散步，中央大學游泳部首席教練指出水中運動4大優點，不流汗也能瘦身抗老
2018-04-14
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地瓜減肥法難怪IU、秀智都愛不釋手！編輯實測2週瘦2kg
含有維生素C、E、維生素B群、鉀、鈉、鈣、鎂、鋅、胡蘿蔔素、纖維素。地瓜的膳食纖維含量在蔬菜界數一數二，能刺激腸道蠕動、消除便秘並淨化血液。
2020-03-23
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水腫、指甲易斷？蛋白質吃不夠的10大徵兆！圖表攻略看懂蛋白質這樣吃、這樣算
若缺乏蛋白質，會出現肌少症、骨折變多等情形，因此攝取蛋白質十分重要，但要怎從日常三餐中攝取呢？專家教你如何算自己所需蛋白質並聰明地攝取。
2024-05-03
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老是脹氣、胃食道逆流？3招不靠胃藥緩解胃痛這樣做
胃病是許多人的通病，比如胃潰瘍、十二指腸潰瘍、胃脹氣、胃酸逆流等。胃酸逆流會引發所謂的「火燒心」。很多人不知肥胖會增加胃酸逆流機率，所以減肥能緩解部分胃臟毛病。
2019-10-07
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