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胃藥吃多增罹癌率？小心胃癌4警訊！名醫教你5招自救：舒緩胃痛脹氣
胃藥吃多增罹癌率？小心胃癌4警訊！名醫教你5招自救：舒緩胃痛脹氣
2022-05-10
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不只抗氧化！日本研究：抹茶提高肌肉鍛鍊效果！一天2杯就有效
不只抗氧化！日本研究：抹茶提高肌肉鍛鍊效果！一天2杯就有效抹茶近年以來成為甜點、飲料、麵包界的寵兒，但抹茶吸引人的好處可不只是美味！日本就有研究認為，抹茶不僅可以加速體力恢復、舒緩疲勞，還可以提高肌肉鍛鍊的效果。
2022-05-09
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與病毒共存倒數計時…你準備好了嗎？中醫漢方傳授必知食補食材
與病毒共存倒數計時…你準備好了嗎？中醫漢方傳授必知食補食材現階段有生物科技嘗試將鯽魚為主方，與枸杞、山藥、地黃等天然草本漢方精確配比後低溫燉煮，形成複方鯽魚水萃物（CACF），提升免疫力引出代謝平衡，降低糖尿病。
2022-05-09
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1年瘦26公斤！10分鐘就能完成的小菜瘦身法
1年瘦26公斤！10分鐘就能完成的小菜瘦身法日本料理研究家準備隨時都能從冰箱取出食用的健康小菜，成功從73公斤減重至47公斤，沒有運動就在一年內瘦下了26公斤！
2022-05-08
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現在正是減脂好時機！專家教你4招讓排毒暢通、燃脂變輕鬆！
現在正是減脂好時機！專家教你4招讓排毒暢通、燃脂變輕鬆！春天是減重的最佳時機，不過當民眾減重時卻也有可能犯不少「錯誤」，來看看有那些民眾忽略的「眉角」是會導致減肥失敗的吧！
2022-05-06
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別再把清冠一號當防疫茶！中醫師抗疫5妙招防重症、小孩也適用！
別再把清冠一號當防疫茶！中醫師抗疫5妙招防重症、小孩也適用！在這疫情期間，保護自己與家人的方式，除了勤洗手、戴口罩，降低前往人多場所的頻率，減少染病風險外，楊成湛主任分享以下妙方都有助於提升家長與孩童的免疫力
2022-05-06
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台灣外銷金針菇驗出李斯特菌！營養師教5招防感染，小心溏心蛋也有
台灣外銷金針菇驗出李斯特菌！營養師教5招防感染，小心溏心蛋也有台灣進口到美國的金針菇被驗出遭受李斯特菌污染而回收的新聞，什麼是李斯特菌？李斯特菌確實是一種對人體有害的細菌，除了金針菇也可能隱藏在許多你我常見的食物當中。
2022-05-06
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打完疫苗怎麼吃？營養師曝5種必備飲食！減輕不良反應、加強保護效果
打完疫苗怎麼吃？營養師曝5種必備飲食！減輕不良反應、加強保護效果本土疫情持續延燒，近期施打第三劑疫苗的人數也大幅增加，營養師高敏敏提醒大家，要讓疫苗發揮最好的防護力，飲食營養及生活作息很重要，別讓疫苗的保護力下降了！
2022-05-06
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3週見效！睡前轉轉腳踝，蘿蔔腿消了、骨盆也正了
3週見效！睡前轉轉腳踝，蘿蔔腿消了、骨盆也正了【早安健康／張維庭編譯】腳踝運動可以讓腳踝變得柔軟，血液可以更順利送到腳趾去，血液循環變好後，進而提升身體的代謝，改善腳冷、消水腫。仰躺，左膝立起。右腳筆直…
2022-05-05
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累不一定會爆肝，但內臟脂肪會！逆轉脂肪肝3重點遠離肝苦人生
累不一定會爆肝，但內臟脂肪會！逆轉脂肪肝3重點遠離肝苦人生聯安診所院長鄭乃源認為：「病毒性肝炎早晚會被控制，現今更應該重視代謝症候群引起的肝炎，目前還沒有有效的藥物及治療方法，所以預防更為重要。」
2022-05-05
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