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承襲清代名醫排濕毒妙方！三仁粥祛除三焦濕邪
承襲清代名醫排濕毒妙方！三仁粥祛除三焦濕邪中南海首席國醫路志正：夏天濕熱入體，可能會阻滯「三焦」，有胸悶、體倦、舌苔白、脈虛等臨床表現。可用杏仁、薏仁等煮三仁湯或三仁粥，幫助排濕氣毒素、恢復身體平衡。
2017-08-05
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香蕉熱熱吃更好！3食材打造不生病體質
香蕉熱熱吃更好！3食材打造不生病體質天氣ㄧ變化就噴嚏打不停？那就表示你的免疫系統不夠強壯。想要減少生病機會，不妨從飲食下手，由內而外強化你的免疫能力。以下由日本知名發行健康、料理、育兒等相關書籍的...
2016-06-27
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放鬆心情幫助好睡！7種精油配方活化松果體、褪黑激素自然分泌
放鬆心情幫助好睡！7種精油配方活化松果體、褪黑激素自然分泌安穩的睡眠對健康極為重要。而我所謂安穩的睡眠，是指能夠順利入睡且每晚持續睡眠狀態至少八小時，並在醒來後感覺到已獲得充分休息，甚至還能記得做過的夢。
2022-12-10
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春天養肝排毒！吳明珠5法則提升新陳代謝
春天養肝排毒！吳明珠5法則提升新陳代謝【早安健康編輯部】春天人的活動量增加，新陳代謝開始旺盛，皆與肝有關。中醫師吳明珠指出春季宜暢不宜鬱、宜升不宜滯的原則，從冬藏的狀態轉變為多多活動、接觸外界，一掃
2017-01-25
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睡錯更傷身！研究：睡太少、睡太久增70％癌症風險
睡錯更傷身！研究：睡太少、睡太久增70％癌症風險睡眠不足除了會影響記憶力、判斷力，也是高血壓的成因之一，而且睡眠也並不是越久越好，國外最新研究指出，無論是睡太多還是睡太少，都可能增加罹癌風險！
2019-01-14
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減少發炎反應，遠離心腦血管病！就來點這食物吧
減少發炎反應，遠離心腦血管病！就來點這食物吧【早安健康／H2U CLUB編輯部】即將上台發表演說、參加一場非常重要的會議、打算跟對象告白、或是要送巧克力給心儀對象的前一刻… 上面這些看似不相干的情境，其實...
2016-08-14
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天貝的大豆異黃酮吸收率贏過黃豆！營養師教你這樣選、這樣吃
天貝的大豆異黃酮吸收率贏過黃豆！營養師教你這樣選、這樣吃不知道大家有吃過或看過天貝嗎？這是一種原產於印尼的傳統食品，卻受到歐美國家歡迎，成為製作健康料理的代表性食物。
2022-03-21
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肉要長對！研究：肌肉多的人，腦中風、心肌梗塞風險降81％
肉要長對！研究：肌肉多的人，腦中風、心肌梗塞風險降81％節食減肥復胖往往比減肥前更胖，因此減脂的同時還要增肌，能幫助預防復胖，而且增肌好處多，近年一項研究指出，中年過後肌肉量較高，罹患心血管疾病機率最高可降81％！
2020-07-15
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智慧醫療新未來！AI大腸鏡健檢抓出潛「腸」危機
智慧醫療新未來！AI大腸鏡健檢抓出潛「腸」危機日前內湖101健康管理診所、信義101健康管理診所與H2U永悅健康宣布技術合作，正式引入偵測率高達95.8%的AI大腸鏡健檢技術，可望大幅降低鏡檢後大腸癌風險。
2024-04-24
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頭暈、口乾…11個現象可能和肝火旺有關！一表搞定肝臟實火和虛火
頭暈、口乾…11個現象可能和肝火旺有關！一表搞定肝臟實火和虛火肝火，是一個中醫名詞，係指肝經火盛，內擾於肝的一種病理現象。那麼，肝臟為什麼會「起火」呢？中醫認為，有以下幾個原因...
2024-12-07
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