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夜尿提高2倍死亡風險！4大原因改善指南拒絕尿意又擾眠
夜尿提高2倍死亡風險！4大原因改善指南拒絕尿意又擾眠半夜上廁所是時有的事，隨著年紀增長，不少人夜尿頻率會明顯增加。夜尿是指入睡後因強烈尿意干擾睡眠，須下床到廁所解決，除了睡眠中斷容易影響精神，還得留心其他疾病作祟
2024-02-08
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教授天天拉耳朵，甩肉9公斤、血壓也降回正常值
教授天天拉耳朵，甩肉9公斤、血壓也降回正常值不少人因為自律神經失調，身體接收不到正確的訊息而暴飲暴食，導致肥胖，日本醫學教授推薦一招，他自己也親自體驗過並瘦了近10公斤的方法，只要拉拉耳朵就好！？
2025-02-07
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顧健康也要顧荷包！只要3件事，別讓肺炎疫情打亂你的退休大計
顧健康也要顧荷包！只要3件事，別讓肺炎疫情打亂你的退休大計富蘭克林特別推出「轉機攻略」活動，精選基金定期定額終身0手續費優惠，想要打造退休計畫的投資人不妨趁現在喔！現在開始佈局，長期獲利可期。
2020-04-23
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春季養生食譜：韭菜炒豬肉
春季養生食譜：韭菜炒豬肉春季三個月中，為陳舊的萬物發新生芽之際，人生活在這生髮的季節，應每日晚睡早起，起床後著寬鬆的衣服在庭院中散步，輕吟歌曲，飲食上，孫思邈說：「春日宜省酸，增甘，以...
2013-05-17
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2週解決便秘！膳食纖維比牛蒡還多的整腸好食物是...
2週解決便秘！膳食纖維比牛蒡還多的整腸好食物是...【早安健康／張維庭編譯】腸道環境惡化還會造成免疫力低落，各式各樣的疾病風險提高。日本實驗，每天食用柿餅淋上一匙橄欖油，一天兩顆，兩周可有效改善便祕.......
2017-02-24
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7天重新找回腹肌！每一動作都讓你持續燃脂24小時
7天重新找回腹肌！每一動作都讓你持續燃脂24小時【早安健康／Stay Fit With Mi】話說腹肌真的有夠無情，練起來沒有好好盯著他又消失了… 是說最近過生日是有點放肆的不節制飲食，加上得了過敏性蕁麻疹，...
2016-03-14
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揉揉耳後枕骨治失眠！中醫教授4天然妙方讓你熟睡
揉揉耳後枕骨治失眠！中醫教授4天然妙方讓你熟睡【早安健康編輯部整理編輯】失眠是指無法入睡或無法保持睡眠狀態，導致睡眠不足。是由於情志、飲食內傷，或病後及年邁、稟賦不足、心虛膽怯等病因，引起心神失養或心神不安...
2017-01-13
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逆轉阿茲海默命運，期刊揭1方法幫大腦重開機抗失智！就從4動作開始
逆轉阿茲海默命運，期刊揭1方法幫大腦重開機抗失智！就從4動作開始走到房間卻忘了要拿什麼、話講到一半突然卡住、開始對日期、人名越來越沒把握？基因醫師曝研究：從4動作開始就能在基因層次，讓我們的大腦細胞「重開機」，甚至抗失智！
2025-06-30
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增肌減脂吃仙女餐會加倍復胖！6種徒手肌力訓練在家瘦全身
增肌減脂吃仙女餐會加倍復胖！6種徒手肌力訓練在家瘦全身
2020-05-14
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肺栓塞：急性發作死亡率超過50％，久坐、高血壓留意胸悶
肺栓塞：急性發作死亡率超過50％，久坐、高血壓留意胸悶怎麼會肺栓塞？有什麼症狀？肺栓塞指的是通往肺部的血管被血塊堵住，現代人的飲食西化以及工作壓力大，發生比例提高。最常見肺栓塞病人的呼吸又短又急，並且伴隨胸痛和咳嗽
2018-01-25
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