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預防關節退化疼痛，研究：該少吃這種油
預防關節退化疼痛，研究：該少吃這種油飲食生活才是真正的軟骨兇手，這些飽和脂肪酸會蓄積在軟骨上讓軟骨出現代謝異常，導致其容易消耗流失。如此一來，軟骨的緩衝機能就會變弱，關節也會疼痛。
2022-12-16
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吳淡如體脂近34％成泡芙人！減重更要降體脂，飲食、運動8重點筆記
吳淡如體脂近34％成泡芙人！減重更要降體脂，飲食、運動8重點筆記知名作家吳淡如近期在臉書分享，自己的BMI不到22，而且幾乎每天都有運動，前陣子使用體脂計時，才發現自己的體脂率竟然高達34%！吳淡如花一個月就減了2.7公斤！
2022-12-16
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港星祝文君暴瘦瞞病…55歲肺癌逝！肺癌年輕化，家中2環境也要防空汙
港星祝文君暴瘦瞞病…55歲肺癌逝！肺癌年輕化，家中2環境也要防空汙祝文君是香港知名主持人、演員，去年出席活動時，消瘦的身形就已令人震驚，當時僅用瘦身帶過，沒想到，日前驚傳祝文君於家中因肺癌病逝，噩耗令人震驚不已。
2022-12-15
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校草變油膩大叔竟是痰濕惹禍！博士私房食養將痰濕邪氣一掃而空
校草變油膩大叔竟是痰濕惹禍！博士私房食養將痰濕邪氣一掃而空痰濕體質的人大多胃口好，尤其喜歡甜食、炸物、肥肉等食物，這些食物進入人體就會變成脂肪堆積在體內，久而久之就會形成肥胖油膩的外表，想要擺脫痰濕體質的話，就要從飲食
2022-12-15
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想要維持行動靈活不卡卡？物理治療師：及早保養，鞏固關鍵行動力
想要維持行動靈活不卡卡？物理治療師：及早保養，鞏固關鍵行動力隨著年紀增長，覺得身體環節「卡卡的」。若想維持靈活行動力，其實，不只年長者，熱愛登山健走或從事激烈運動的年輕族群，也需要趁早保養。陳冠閔物理治療師指出，許多熱愛
2022-12-15
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湯唯一年拿下5座影后！43歲凍齡4招：早上喝「2種水」排毒養瘦
湯唯一年拿下5座影后！43歲凍齡4招：早上喝「2種水」排毒養瘦湯唯今年以電影《分手的決心》一連拿下五座韓國電影獎影后，更是青龍獎首位非韓裔影后。日前他以素顏出席一場電影映後會，狀態良好彷彿少女般，令網友讚嘆。
2022-12-14
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這些原因讓血管一堵再堵！4要點讓心肌梗塞復發風險降8成
這些原因讓血管一堵再堵！4要點讓心肌梗塞復發風險降8成57歲的張女士本身患有高血壓、高血脂與糖尿病，8年前突發急性心肌梗塞，情況控制穩定，然而，張女士卻在門診治療8個月後未再回診，再次發現冠狀動脈有嚴重堵塞
2022-12-14
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口臭、咳嗽也可能是胃食道逆流！調理脾胃經絡5穴道緩解不適
口臭、咳嗽也可能是胃食道逆流！調理脾胃經絡5穴道緩解不適胃食道逆流是現代人很常見的文明病。臨床估計胃食道逆流盛行率應有25%至30%，相當於每四人中就有一人深受其擾。大部分患者的症狀只有偶爾出現的喉嚨、胸口不適
2022-12-14
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最強養身湯減脂抗老化！日瘦身女王2道一鍋到底食譜公開
最強養身湯減脂抗老化！日瘦身女王2道一鍋到底食譜公開對女性來說，「健康」與「美容」是人生的重大主題。尤其是四十歲前後，女性面對身體和心理煩惱的時間會越來越長。腹部周圍的脂肪、疲倦、怕冷、便祕、肌膚問題、焦慮……
2022-12-14
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擺脫大餅臉、凸小腹！減肥必備4穴道消脂消腫神助攻
擺脫大餅臉、凸小腹！減肥必備4穴道消脂消腫神助攻為了維持體溫不變，大腦就會刺激你靠飲食來補充能量，要是同時又因為低溫懶得運動，就很容易讓你發胖的超明顯！除了必要的飲食控制之外，不妨試著多刺激穴道吧。
2022-12-13
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