早安健康

「飲食」的搜尋結果

搜尋到 14168 篇相關文章與影音
NHK：早上3分鐘蔬菜湯，穩住一天血糖、脂肪不囤積
NHK：早上3分鐘蔬菜湯，穩住一天血糖、脂肪不囤積【早安健康／張維庭編譯】在食慾大增的食欲之秋裡，可以透過一碗早晨雜菜湯，來改善肥胖問題！材料：蔬菜汁、火腿、綠花椰菜、洋蔥、鹽、胡椒。將材料放入耐熱容器中放入…
2016-10-06
130902
減肥少吃晚餐？遵循三餐熱量比，不發胖還能遠離三高！
減肥少吃晚餐？遵循三餐熱量比，不發胖還能遠離三高！根據人類生理時鐘與身體變化配合飲食營養，就能夠活化內臟機能，每天吃早餐也能降低糖尿病、高血壓等生活習慣病的發生率，早餐後12小時內吃晚餐就不怕胖。
2017-06-28
47059
關節炎必看！掌握運動5個訣竅，比只用消炎藥減輕20％疼痛
關節炎必看！掌握運動5個訣竅，比只用消炎藥減輕20％疼痛運動治療在各種疾病上，運動能獲得一般的生理、心理和功能上的益處。如：股四頭肌強度的提高，可以同時減輕膝關節疼痛，有助於預防和減少關節疾病。
2022-03-10
35171
《斯卡羅》演員查馬克42歲癌逝！醫師點名淋巴癌6前兆，4種飲食對策抗癌強免疫
《斯卡羅》演員查馬克42歲癌逝！醫師點名淋巴癌6前兆，4種飲食對策抗癌強免疫淋巴癌有哪些症狀？如何預防淋巴癌？早期淋巴癌常常沒有症狀或是症狀不明顯，初期有淋巴結腫大、不明原因發熱、夜間盜汗、疲勞、體重下降、咳嗽等。
2021-08-21
825557
可樂清腸不是開玩笑！醫揭3種急救妙用竟是腸道通樂＆血糖救星
可樂清腸不是開玩笑！醫揭3種急救妙用竟是腸道通樂＆血糖救星曾聽長輩說過「可樂可以拿來洗大腸」嗎？這可不是開玩笑，醫師揭3種急救妙用，可樂竟能當作腸道通樂、血糖救星，甚至還能溶解排不掉的糞石！
2025-06-26
61264
慢慢吃輕鬆瘦，一張表看懂首爾正夯的減肥法
慢慢吃輕鬆瘦，一張表看懂首爾正夯的減肥法首爾ND診所院長朴敏洙：碳水化合物給予補償性快樂的誘惑，味覺中毒減重治療的核心是「緩慢」及「慢食」，慢食給予好的飽足感，即使想把胃撐滿，用蔬菜和水果填滿亦足矣
2017-06-30
110466
換季了、過敏就來了！高麗蔘調體質 換季鼻炎不再來
換季了、過敏就來了！高麗蔘調體質 換季鼻炎不再來張家蓓中醫師表示，想要以高麗蔘調理體質，可以每天含蔘片，或透過高麗蔘製成的營養品來補充，持續一年以上較能感受到變化。
2019-05-09
33379
上腹痛原因不只胃痛！這些症狀潛藏肝癌、胰臟癌嚴重警訊
上腹痛原因不只胃痛！這些症狀潛藏肝癌、胰臟癌嚴重警訊位於上腹的肝臟、膽囊、脾臟、胰臟都是安靜、隱密的器官，卻同樣是左右健康的要角！當上腹部發生疼痛時，千萬別輕忽可能發生的膽結石、肝硬化、肝癌、胰臟炎、胰臟癌
2019-10-02
108696
吃少還是胖是脾虛代謝差！4穴位徹底排痰濕毒素
吃少還是胖是脾虛代謝差！4穴位徹底排痰濕毒素典型脾虛的人，不僅容易「少食而肥」，還常會出現全身疲倦無力、四肢沉重、頭腦不清、面出油、嘴巴黏膩無食欲、口渴但不想飲水、舌苔較厚、小便不利、大便溏泄等症狀。
2017-02-08
527945
不會吞藥丸、吃飯會咳嗽？吞嚥困難自評表1分鐘自我檢查
不會吞藥丸、吃飯會咳嗽？吞嚥困難自評表1分鐘自我檢查年過七旬的張女士，去年八月因腦中風經花蓮慈院神經外科團隊搶救後清醒，在復健過程發現她有容易嗆咳的吞嚥障礙症狀，去年底出院後持續在復健科接受吞嚥門診治療。
2022-07-30
25254