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澳洲研究：減肥吃核桃可以瘦更多
澳洲研究：減肥吃核桃可以瘦更多現代人無時無刻都在與體重拔河，最近就有數項研究指出，只要在減肥時多注意攝取30功課核桃，不但可以多減兩公斤更能降低食量。
2017-08-24
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營養是魚油的10倍！抗老、健腦、護血管就靠它
營養是魚油的10倍！抗老、健腦、護血管就靠它【早安健康企劃】大多數人會嚮往閒雲野鶴的生活，醫學研究也說生活壓力大不利健康。然而，現代人的生活緊湊，工作、家庭事務環環相扣，要能兼顧均衡飲食與運動保健康並不容...
2016-04-07
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疲勞原因到底是什麼？WHO公開11項癌因性疲勞警訊
疲勞原因到底是什麼？WHO公開11項癌因性疲勞警訊疲勞原因有哪些？身體疲勞要吃什麼？疲勞治療方法為何？3成台灣上班族有慢性疲勞問題，除了可能是睡眠不足、工作壓力，癌症也可能導致癌陰性疲勞！
2018-06-25
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血管回春操+5種通血食物，血管自然年輕
血管回春操+5種通血食物，血管自然年輕【早安健康／林明慧編譯】血管，會因為飲食作息不正常、年齡增長等各種原因導致變硬，使得血液流動受到阻礙，造成必要氧氣、營養素、熱能等難以輸送至細胞，體內的二氧化碳...
2016-06-17
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乾癬是一種免疫失調！女中醫補血潤燥養肝腎，2招解毒又止癢
乾癬是一種免疫失調！女中醫補血潤燥養肝腎，2招解毒又止癢中醫如何治療自體免疫疾病？陳淑媛中醫師強調，為了強化免疫力、避免生病而刻意進補或補充保健食品，反而會讓免疫系統更加不穩，「最重要的關鍵是平衡免疫系統。」
2021-08-24
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揪出你的「火燒心」3種原因！按4個穴位跟胃食道逆流說掰掰
揪出你的「火燒心」3種原因！按4個穴位跟胃食道逆流說掰掰當你出現這些胃酸逆流、火燒心、泛酸咳嗽等症狀時，千萬別掉以輕心，代表你的腸胃功能運作已經開始出現問題了。
2020-02-19
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按合谷穴、喝葡萄汁，日本名醫教你4招輕鬆降血壓
按合谷穴、喝葡萄汁，日本名醫教你4招輕鬆降血壓【早安健康／林明慧編譯】飲食西化、缺乏運動，國人高血壓盛行率上升，根據衛福部調查，20歲以上台灣民眾的高血壓盛行率為24%，即平均約每4人就有1人罹患高血壓。然...
2016-04-27
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魚油好處多多！護心顧腦抗發炎多種功效，挑選必知魚油含量怎麼看？
魚油好處多多！護心顧腦抗發炎多種功效，挑選必知魚油含量怎麼看？魚油雖然是單一保健產品，但事實上本身就是複合成份，包含了從魚的脂肪中取得的各種油脂，必須由飲食中取得。
2020-02-28
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春季微斷食！一年一次大保養，提升排毒能力
春季微斷食！一年一次大保養，提升排毒能力【早安健康／徐右祐整理】隨著年紀增長，體內器官的機能慢慢走下坡，除了平日就要細心維護外，當然也要定期的保養才能走的長長久久。以隨時在代謝體內廢物的腸道為例，平日...
2015-03-25
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藥師：沒確診用清冠一號反而削弱免疫力！7個自保要訣不再瘋搶藥
藥師：沒確診用清冠一號反而削弱免疫力！7個自保要訣不再瘋搶藥清冠一號藥性偏寒涼不是用來預防使用，中醫師提供七大方式來提升抵抗力，適合每一個不管是健康、輕微感冒、或是確診的人，逐步落實達到免疫平衡的健康目標。
2022-05-29
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