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《瑯琊榜》劉濤曬「冰塊盒腹肌」照！靠1招練出結實腹肌「生產過最需要練」
《瑯琊榜》劉濤曬「冰塊盒腹肌」照！靠1招練出結實腹肌「生產過最需要練」44歲中國女星劉濤以《瑯琊榜》霓凰郡主一角為人所知，甚至還影視歌三棲，身分多元。令網友讚嘆的是，她纖細、結實的身材完全不像生了2個小孩的媽媽。
2023-07-21
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完勝橄欖油！新研究揭這款油是降血糖冠軍，還能改善脂肪肝
完勝橄欖油！新研究揭這款油是降血糖冠軍，還能改善脂肪肝總以為橄欖油最健康？其實廚房裏頭的各種油品也都含有豐富營養，健康力道更超乎想像！最新研究發現，這款油不僅是降血糖冠軍，還能改善脂肪肝！
2025-12-19
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中醫談咖啡：咖啡防心血管疾病，燥熱脾濕體質少喝
中醫談咖啡：咖啡防心血管疾病，燥熱脾濕體質少喝【早安健康／張文馨中醫師】喝咖啡可以提神醒腦、幫助消化、抗憂鬱，有許多好處。但飲用過量可能造成許多危害：誘發心臟病、骨質疏鬆症、經前症候群、腸胃疾病
2016-10-25
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營養師曝「綠花椰菜超強吃法」，蘿蔔硫素暴增近3倍！
營養師曝「綠花椰菜超強吃法」，蘿蔔硫素暴增近3倍！把綠花椰菜切碎且靜置30分鐘以上再吃，攝取到的蘿蔔硫素多增加2.8倍！綠花椰菜在歐美更是被稱做超級食物。本文附上綠花椰菜飯的食譜。
2023-08-14
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52歲回春像35歲！美國長壽專家每天3習慣，生物年齡年輕11歲
52歲回春像35歲！美國長壽專家每天3習慣，生物年齡年輕11歲有人一到中年就覺得體力下滑，，也有人越活越年輕，彷彿把時鐘轉慢了好幾圈。秘密就在於「生物年齡」。美國專家靠著日常生活習慣，讓自己看起來比實際年齡年輕超過10歲！
2025-09-09
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卡牙縫飄異味是牙周病徵兆？鞏固牙齒健康3招關鍵
卡牙縫飄異味是牙周病徵兆？鞏固牙齒健康3招關鍵德國製Oral-B牙齦及琺瑯質雙效修護牙膏，採用特有ACTIVREPAIR(TM) 技術，只要配合正確刷牙習慣，2週就能強健脆弱牙齦、同時修護琺瑯質損傷
2019-11-14
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清代名醫「青龍白虎湯」，顧肺排濁、抗發炎
清代名醫「青龍白虎湯」，顧肺排濁、抗發炎中南海首席國醫路志正：霧霾是外來寒濕毒素，強化身體排毒能力格外重要。霧霾天少出門、戴口罩，多吃當季蔬果、按摩迎香穴、蘿蔔橄欖煮湯有助保護呼吸道。
2017-08-25
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失智症，可以預防嗎？醫：8個關鍵防失智
失智症，可以預防嗎？醫：8個關鍵防失智基因營養醫學專家劉博仁：失智可能和APOE基因變異有關，如能控制好血液中膽固醇，能降低患失智症風險。建議有基因變易者注意飲食、規律運動避免過胖過瘦，並多接觸人群
2017-09-14
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美研究：BMI大於這數字，染疫死亡風險增48％、重症也高74％！
美研究：BMI大於這數字，染疫死亡風險增48％、重症也高74％！肥胖百病生，眾所皆知肥胖與糖尿病、心血管疾病等慢性病症有高度的關聯性。家醫科醫師陳君琳在臉書則引述世界肥胖聯盟的報告，當肥胖遇上傳染性疾病時，也會有多種負面影響
2021-06-11
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延緩失智有撇步，中醫揭腎精虧虛是主因，常按5穴道補腦養腎
延緩失智有撇步，中醫揭腎精虧虛是主因，常按5穴道補腦養腎失智症是常見的神經退化性疾病，已經成為全球老齡化社會中日益嚴重的健康問題。幸好，中醫延緩失智有撇步！留意腎精虧虛等問題，常按5穴道補腦養腎，也能改善生活品質！
2025-09-09
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