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睡太少、睡太久，竟可能比三高更傷心臟！權威醫師心血管逆齡菜單大公開
睡太少、睡太久，竟可能比三高更傷心臟！權威醫師心血管逆齡菜單大公開有國外新聞報導，研究指出，相較於每日睡足七到八小時者，每日睡不到五小時者急性心肌梗睡眠不足是心血管疾病重要危險因子，危險性不亞於三高（高血壓、高血脂、高血糖）。
2024-10-18
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消暑飲品害你脹氣、胃食道逆流！醫師推這杯顧胃
消暑飲品害你脹氣、胃食道逆流！醫師推這杯顧胃夏天常喝的檸檬水、氣泡水，一個不小心就會加重胃脹氣、胃潰瘍、胃食道逆流；胃腸肝膽科張振榕醫師教你改變喝法、自製多酚蘋果茶，就可以輕鬆消暑，不傷胃更顧胃喔！
2018-08-08
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甲亢要限碘、不能喝牛奶？營養師：小心反增骨鬆風險
甲亢要限碘、不能喝牛奶？營養師：小心反增骨鬆風險食物中的碘從何而來？我們一天要吃多少碘？奶類及奶製品為什麼是高碘食物呢？其中的碘又從何而來呢？甲亢患者真的不能喝牛奶嗎？這次就讓營養師來替你一一解答！
2017-09-07
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子宮肌腺瘤是經痛元兇！如何治療子宮肌腺症？
子宮肌腺瘤是經痛元兇！如何治療子宮肌腺症？肌瘤就如同挖地瓜一樣，目標明確，很容易挖出來，而子宮肌腺瘤就像房間長壁癌，不一定整片崩壞，只要幾個就很難纏。此外，肌腺瘤的邊緣不清楚，因此開刀不一定能清得乾淨。
2019-05-23
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標榜「無糖零卡」卻害中風心臟病？6種高風險食物吃之前多看一眼
標榜「無糖零卡」卻害中風心臟病？6種高風險食物吃之前多看一眼標榜零卡、無糖的飲料、甜點就能大吃特吃嗎？如果是添加赤藻糖醇等代糖就要小心了！腦科醫師分享研究，不僅恐損害腦血管，甚至會增加中風、心臟病風險！
2025-07-30
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糙米、豆腐、蛋黃都入榜！安神4穴位、24種助眠食材快筆記
糙米、豆腐、蛋黃都入榜！安神4穴位、24種助眠食材快筆記新冠確診後，由於病毒對身體的影響，或者隔離對於病情的心理壓力，患者常出現無法入睡，淺眠易醒以及多夢紛紜的情況，輕則精神不佳，上課工作時無精打采，嚴重時會有情緒抑
2023-05-30
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防腸癌分解脂肪，有請「神仙菜」！挑用撇步快收藏
防腸癌分解脂肪，有請「神仙菜」！挑用撇步快收藏【早安健康編輯部】除了特殊香氣和口感令人回味無窮外，其實山茼蒿還有著超乎想像的營養價值。這次除了帶大家認識山茼蒿該怎麼挑、怎麼煮，還要介紹1道暖心食譜。
2023-01-13
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冬天養肝為春天打底！護肝食補TOP3這樣吃，第3名還可改善脂肪肝
冬天養肝為春天打底！護肝食補TOP3這樣吃，第3名還可改善脂肪肝冬天肝養得好，春天肝氣才能順利生發。一起來看看有那些網友熱議的護肝食材，在幫助民眾護肝保健的同時，還能對健康產生諸多益處吧。
2024-02-04
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入境0＋7免隔離上路！出國旅遊還要隔離、打疫苗、PCR報告嗎？最新出國入境規定一次看
入境0＋7免隔離上路！出國旅遊還要隔離、打疫苗、PCR報告嗎？最新出國入境規定一次看不需居家檢疫的0+7也不再是夢，若疫情發展持續改善，就將於10月13日實施，換句話說，民眾出國回台、或國外工作留學民眾返台時，將不需再進行隔離。
2022-10-13
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吃沙拉減肥、一天3杯咖啡？8個NG習慣小心越吃越胖
吃沙拉減肥、一天3杯咖啡？8個NG習慣小心越吃越胖【早安健康編輯部】進食和消化佔了10%的新陳代謝，好的飲食是提振新陳代謝的關鍵，能穩定血糖值以及荷爾蒙，攝取的熱量低於一日基礎代謝所需，身體反而會減少消耗熱量
2017-07-03
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