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WHO列「第一類致癌病毒」9成都感染！5方法自救讓癌共犯沉睡不醒
很多人都曾有過幾場來勢洶洶的發燒，儘管後來痊癒，但多年後突然罹患的慢性疲勞、關節痛、皮膚問題，甚至紅斑性狼瘡、癌症都可能是曾感染過EBV病毒造成！
2025-04-25
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尿意縮得住、白天不怕想睡！治頻尿7招必學：這時間後少喝水
要了解頻尿，首先必須知道排尿的運轉機制，膀胱是由肌肉所構成類似袋子的結構，它可以儲存尿液，之後經過尿道才能排泄到體外，膀胱至尿道的出口有尿道括約肌控制閘門的開關
2025-04-25
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日本人「全球最瘦」肥胖率才8％！愛澱粉還胖不了歸功6個生活習慣
日本成人的肥胖率僅約8%，遠低於美國高達42%的肥胖率，堪稱全球最瘦的國家之一！到底他們有什麼訣竅？或許關鍵在歸功6種習慣，自然而然養成易瘦體質不易發胖！
2025-04-24
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日本高血壓權威1分鐘降血壓體操！這動作讓你血管軟Q還顧膝蓋
該如何控制血壓、維持血管柔軟彈性？日本專家建議，每天最少用1分鐘練習簡單的「血管體操」，可以促進身體分泌一氧化氮（NO）「血管救世主」，幫助擴張血管、調節血壓！
2025-04-22
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37歲挑戰大滿貫！球王抗老菜單4關鍵，每早必喝「水果水」養生
網球之王喬科維奇是目前男子網壇大滿貫歷史紀錄保持人，36歲仍奪3座大滿貫，打破了許多「高齡球員難奪冠」的偏見。到底他是怎麼辦到的？抗老養生秘訣是什麼？
2025-04-22
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想要一夜好眠、起床精神飽滿？7大穴位釋放身體緊繃、保存能量，每天活力滿點！
結合光、聲波共振與經穴調理 mira lite 曜樂組合促放鬆，維持身體平衡 溫和、非侵入式一般人皆可輕鬆使用，特別適合以下族群，幫助身心恢復平衡，提升生活品質
2025-04-22
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蛋白質最新補充秘訣曝光 營養師教你吃這樣吃「胺基酸」 讓養肌效率更快速
蛋白質與胺基酸這樣補充最好：日本研究顯示，當攝取含有40%白胺酸與8種其他必需胺基酸(60%)，當必需胺基酸採取4：6比例時，有最佳的肌肉蛋白質生長合成率。
2025-04-22
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4原因沒50歲就攝護腺肥大！不吃藥4種治療解析，如何不影響性功能
明明還不到50歲，卻出現頻繁夜尿、尿不乾淨等狀況？原來攝護腺肥大不只中高齡會發生！醫師詳解不吃藥4種治療解析，如何不影響性功能？治療優缺點一次看懂！
2025-04-20
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越吃越頭痛的6種食物！醫師推薦：最簡單有效的運動跟頭痛掰掰
2025-04-20
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天天自己煮！主婦膽固醇過高吃藥仍失控，這習慣一改驚喜救血脂
天然的比較健康？新陳代謝科醫師許哲綸在粉專分享，門診中有名婦人明明有服藥配合治療、飲食也都在家自己煮，但膽固醇數值卻始終失控降不下來，深入詢問後才發現問題元凶。
2025-04-19
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