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最輕鬆的減肥法:不怕吃進脂肪、糖尿病
【早安健康/濟陽高穗(醫學博士、西台診所院長、三愛醫院研究所所長)】 吃飯時從蔬菜開始吃。 吃飯時的前後順序與肥胖、糖化問題息息相關。 早中晚三餐都能活用蔬菜、...
2018-10-21
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黃豆、黑豆誰更營養?1表看懂大豆家族的身世之謎
大豆因含優質蛋白質、脂肪及豐富營養而獨樹一格,並衍生出眾多相關食品,從早上喝的豆漿,平日吃的豆腐、豆乾,烹調用的沙拉油、醬油等都離不開大豆。
2018-10-12
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基隆山藥當令補氣,日本藥學博士:抗失智效果佳
預防失智症除了要透過勤運動、促進血液循環,使腦部得到充分的氧氣、營養以外,也可以食補!日本長年研究失智症的藥學博士推薦,吃「基隆山藥」,竟對預防改善失智症有幫助
2018-10-12
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蠶豆症停看聽!藥師詳解蠶豆症不能碰的禁忌食品藥物
專業藥師詳細解說蠶豆症禁忌用藥,除了不能吃蠶豆,哪些藥品、家庭用品、食物,蠶豆症患者也碰不得?蠶豆症患者接觸特殊藥物、感染時,可能發生黃疸、溶血性貧血等嚴重症狀
2018-10-08
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高麗菜大百科!排毒減肥、防癌降三高,最強吃法大蒐羅
現在是高麗菜盛產期,今年高麗菜提前跌價,高麗菜其實叫做甘藍,也叫包心菜,而高麗菜的營養相當豐富,含有大量維生素,還含有維生素U、吲哚(indole)及蘿蔔硫素。
2018-10-06
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完整了解胰島素阻抗是什麼?打胰島素有副作用嗎?
胰島素能夠將葡萄糖送入細胞,供細胞使用產生能量,胰島素阻抗代表身體無法有效代謝葡萄糖與脂肪、導致堆積在體內,慢慢惡化成糖尿病。降血糖藥物可幫助改善胰島素問題。
2018-10-06
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吃藥混葡萄柚恐中毒!6種藥物NG組合當心危險副作用
隨著國人注重養生的態度日趨普遍,保健食品或健康食物的受歡迎程度也越來越高。然而若本身有食用保健食品或食物的習慣,又同時服用其他病症藥物,則要小心在交互作用下干擾...
2018-10-01
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腫瘤、糖尿病...80%是因為氣鬱!博士4招疏肝氣
腫瘤、糖尿病等疾病,可能都與情緒失常、氣鬱體質有關,可以藉由舒肝氣、強健脾胃的食療方法改善,或是藉由泡腳調理。
2018-09-29
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預防糖尿病、舒緩更年期不適,一天只要1.6克生薑粉
日本食品醫學研究所所長透露,其實只要每天喝幾杯生薑紅茶,就可能有預防糖尿病、糖尿病白內障的效果。快來看看一天要喝多少才夠,又為什麼生薑紅茶有預防糖尿病的效果呢?
2018-09-17
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避孕藥怎麼吃?忘了吃怎麼辦?藥師解析避孕藥正確吃法
避孕藥怎麼吃?避孕藥忘了吃可以補吃嗎?選擇合適的口服避孕藥,使用時應該注意哪些事情呢?藥師告訴您正確服用口服避孕藥的注意事項。
2018-09-17
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