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日本醫學博士推薦！拯救糖尿病第一名的蔬菜是它
日本醫學博士推薦！拯救糖尿病第一名的蔬菜是它日本醫學博士板倉弘重指出，蔬果中豐富的膳食纖維可以減緩人體吸收糖的速度，蔬菜類可以多吃豆芽菜、南瓜、酪梨，水果則推薦蘋果、芭樂、番茄等屬於低GI的水果
2025-11-07
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控糖藥暗藏風險！糖友恐缺1關鍵營養素，手麻腳痛走不穩4暗示該補充
控糖藥暗藏風險！糖友恐缺1關鍵營養素，手麻腳痛走不穩4暗示該補充控糖藥暗藏風險！營養師分析，常長期服用這種控糖藥的糖友，可能會缺1關鍵營養素！別忘了留意手麻腳痛、走不穩等4暗示，看似不起眼的小營養素，卻可能大大影響生活品質！
2025-09-02
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孔鏘糖尿病暴瘦20kg「器官都被啃噬」！這些徵兆比體重更早看出糖尿病警訊
孔鏘糖尿病暴瘦20kg「器官都被啃噬」！這些徵兆比體重更早看出糖尿病警訊66歲知名樂隊老師孔鏘以往在節目中，總是以圓潤形象示人的孔鏘近年卻身形突然暴瘦，原來孔鏘已身受三高等健康問題困擾多年，近期雖有努力養生，仍不忘提醒民眾不可輕忽
2025-06-13
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飯後抬腿、零食換巧克力也行！每天1個穩糖習慣，輕鬆養成「抑糖體質」
飯後抬腿、零食換巧克力也行！每天1個穩糖習慣，輕鬆養成「抑糖體質」想到要控血糖就得放棄美食饗宴？日本糖尿病名醫打造「一週抑糖行程表」，每天專心養成一個小習慣，就能幫你打造自動自發的輕鬆抑糖體質！
2025-04-01
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打敗糖尿病，嚴格飲控竟反效果！4款小點心助穩血糖，輕鬆瘦3公斤
打敗糖尿病，嚴格飲控竟反效果！4款小點心助穩血糖，輕鬆瘦3公斤禁食、斷食等瘦身行為可能讓自己不吃不絕吃得更多，引起血糖劇烈波動、惡性循環！日本專家分享，適量吃4款零食反而有穩血糖、助瘦身功效！
2024-11-15
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糖尿病別喝含糖飲，醫公開5種控糖飲料反而改善高血糖：黑咖啡是第3名！
糖尿病別喝含糖飲，醫公開5種控糖飲料反而改善高血糖：黑咖啡是第3名！飲料大量糖分怕喝出三高問題嗎？日本內科名醫五藤良將嚴選5款可以幫助血糖穩定的飲品，其中黑咖啡位居第三名，一起來看看是什麼控糖飲料在日本專家眼中摘下冠軍！
2024-10-24
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降血糖、血脂！台大醫師：黑巧克力是糖尿病剋星
降血糖、血脂！台大醫師：黑巧克力是糖尿病剋星黑巧克力的抗氧化成份可以有效地讓胰島素控制血糖，血糖含量自然會下降。
2024-10-18
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抗氧化最強！名醫：飯前1片巧克力穩血壓、降血糖
抗氧化最強！名醫：飯前1片巧克力穩血壓、降血糖義大利醫師針對31位平均年齡61歲的非酒精性脂肪肝患者進行研究，發現每天吃5次、25公克的70%高可可巧克力，有助改善肝臟健康。
2024-10-13
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吃大餐不肥還更瘦！減重「欺騙餐」3招吃法，降血糖、突破減肥停滯期！
吃大餐不肥還更瘦！減重「欺騙餐」3招吃法，降血糖、突破減肥停滯期！小瑄週六的時候跟朋友去吃buffet，朋友都知道小瑄正在進行減重計畫，然而，看著她一盤又一盤著大啖美食，大家心中都覺得疑惑。小瑄倒是吃得一點都沒有罪惡感，一切都
2024-09-09
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「降糖5寶穴」每天按12下，刺激胰島素分泌、清熱滅心火！
「降糖5寶穴」每天按12下，刺激胰島素分泌、清熱滅心火！中醫辨證論治，依臨床表現為「上消」：肺熱傷津 （主要在心肺），「中消」：胃熱熾盛、氣陰虧虛 （主要在脾胃），「下消」：腎陰虧虛、陰陽兩虛 （主要在肝腎）。典型症
2024-01-02
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