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甩肉12公斤!不用一輩子吃藥他這樣戰勝糖尿病
第二型糖尿病患是因胰島素阻抗、效能降低,長期慢性發炎造成胰島素阻抗,包含肥胖、空氣汙染、抽菸、老化、熬夜、食品添加物等,都是糖尿病慢性發炎因子
2018-07-27
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番茄汁:健康功效大於吃番茄!1天2杯緩解更年期症狀
番茄是種美味又能夠抗癌的食物,但是根據一項最新的研究,喝番茄汁的健康功效大於吃下一整顆番茄。
2018-07-26
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莫名斑塊是糖尿病癥!中醫去斑按摩法活血去瘀
小腿骨附近出現莫名斑塊,可能是血糖偏高、微血管瘀阻病變,或皮膚受損、修復功能不足所致。去斑按摩法可促進血液回流、活血去瘀。
2018-07-26
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管好胰島素就能體內逆齡!荷爾蒙名醫公開抗老控血糖菜單
如何看起來更年輕苗條?韓國荷爾蒙名醫指出,好好管理左右身體年輕和健康的代表荷爾蒙─胰島素,從運動和飲食正確調節胰島素,就是看起來年輕的方法。
2018-07-16
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粽子一顆熱量達500大卡,營養師教你做清爽蒟蒻粽
傳統南部粽將不添加醬料的生糯米與炒好的餡料放粽葉中,整串放入滾水中煮熟至熟透,因此南部粽相對熱量較低,口味也較清淡。
2018-06-13
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三高大叔每天做這件事,難纏的慢性病通通投降!
醫師如何養生、預防三高等健康問題?整合西醫、藏醫與中醫的身心靈保健知識的醫師認為,鍛鍊腰身、臀部、充足的睡眠與健康的飲食等六個方法,就是養生秘訣。
2018-06-07
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誤把寶貝當垃圾?網列酪梨籽神奇好處,研究解答
酪梨籽對健康有什麼好處?網路上說酪梨籽有毒或能夠降血糖、降膽固醇、減肥是真的嗎?教授告訴您關於酪梨籽的真相。
2018-05-16
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降30%糖尿病發生率!飯前吃1片改善肥胖、糖尿病
黑巧克力對糖尿病或心臟有什麼好處?研究發現黑巧克力可讓心臟病發生率減少37%,讓糖尿病發生率減少30%,讓腦中風發生率減少29%。
2018-05-10
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空心菜:餐桌上的百搭女王!比番茄多8倍鈣,整腸又抗癌
空心菜是著名的「鹼性食物」,含有鉀、氯等元素,能降低腸道酸度,防止腸道內的菌群失調,預防癌症。
2018-05-03
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苦瓜:維生素C是蘋果17倍,研究稱縮小癌腫瘤64%
苦瓜富含的維生素C,是蘋果的17倍之多,而且國家衛生研究院指出,苦瓜的苦味來源──「三萜類化合物」能夠讓代謝機制活絡起來,幫助我們遠離三高問題、預防癌症。
2018-04-13
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