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搜尋到 786 篇相關文章與影音
喝水喝不對竟會嚴重到心肌梗塞！中醫：喝對才能補心
怎麼喝水最養生？適量喝水可促進腸道蠕動，預防便秘、尿路感染和結石。但是喝水絕對不能過多，過多會加重心臟的負擔。
2018-02-04
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Omega3：防癌抗發炎！一星期吃2次魚護心血管
Omega-3為一種多元不飽和脂肪酸，能增加血清素分泌，同時能提高腦神經機能，可以提升專注力、記憶力、並協助控制情緒。
2018-02-01
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預防動脈硬化！血管名醫：第一口吃它勝過先吃菜
高血壓、高血糖怎麼吃能預防？日本血管名醫池谷敏郎推薦了一種非常簡單的飲食法，不需要餐餐精心設計菜單，就能夠預防動脈硬化、高血壓、肥胖和血糖飆升！
2018-01-31
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噴嚏病毒飛4公尺、活45分鐘！口罩戴好戴滿2重點
如何預防流感？身邊明明沒人感冒，還是得了流感，可能是通勤時的隱形殺手害了你。病人只要在密閉空間打噴嚏或咳嗽，病毒就會在空氣中飄移。為了你我，戴口罩才是上策。
2018-01-30
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抗流感中藥包藥到病除？疾管署澄清：不實廣告勿上當
網傳「疾管署中藥醫師劉宇倫帶領其專業團隊開拓了第一次可以使用中藥包抗流感！」疾管署出面澄清，從未開發中藥包抗流感，若感到不舒服應盡速就醫，提醒民眾切勿上當。
2018-01-27
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顧腎防掉髮！3種黑豆飲品活血養顏一把罩
黑豆具有高蛋白、低熱量的特性，蛋白質含量高達45％以上，其中優質蛋白大約比黃豆高出1/4，居豆類之首，有助補腎、美容養顏、改善掉髮、幫助黑髮。
2018-01-26
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門診急診破10萬人！流感將進入高峰期，圖解預防之道
疾管署指出，上周新增41例流感重症，為進入本流感季以來，單周最高紀錄。農曆年前恐進入流感高峰期，應落實勤洗手、戴口罩，避免出入人潮多處等，杜絕病毒傳播。
2018-01-17
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健身房比馬桶髒細菌多362倍，4原則注意運動衛生
健身也要注意衛生！健身訓練器材如啞鈴、槓鈴等，多半附著大量細菌，數量居然是馬桶的362倍之多。在健身房運動，當中的環境衛生，卻可能會讓人對它大失所望。
2018-01-14
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教授：多吃菠菜，大腦退化比別人晚11年！原因是...
菠菜會加速阿茲海默症病人認知功能退化嗎？研究顯示沒有鐵代謝異常的人，常吃菠菜和羽衣甘藍等綠色蔬菜者，認知功能衰退平均延緩11年，大腦老化的速度明顯較為趨緩。
2018-01-08
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健腦荷爾蒙預防中風、癡呆！揉手腕1點喚回記憶力
如何預防失智、記憶力衰退？專家建議按壓中泉穴，幫助增加大腦血液循環，有助提升記憶力、預防失智與動脈硬化、腦中風等慢性疾病。
2017-12-29
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