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搜尋到 2372 篇相關文章與影音
養肝護腎,清血排毒身體乾淨了,自然年輕10歲!
【早安健康編輯部】大多數人都聽過「肝病是國病」的說法,而從統計數字上來看:每5位成年人中就有1位是B型肝炎帶原者、每45分鐘就有一位國人因肝病身亡;10大癌症中...
2015-11-27
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減肥不吃澱粉易復胖!吃「冷飯」可減少熱量攝取
【早安健康】愛美女性為了減肥,只吃青菜、水果,不願吃主食、碰澱粉,這就是所謂的不吃碳水化合物減肥法,但是這樣的魔鬼減肥法真能夠瘦下來嗎?這樣的議題在醫界、營養界...
2015-11-24
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腸脹氣?胃脹氣?3種脹氣體型,吃對食物助消氣
【早安健康精選書摘】了解體型才能吃對的食物 母親以常年所接觸的患者以及觀察研究所得,將不正常的體型歸類為「上腹突出」、「下腹突出」和「神經質〈駝背〉體型」,每一...
2015-11-19
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你的更年期症狀是哪一型?中醫對症4招徹底改善
【早安健康/林明慧編譯】更年期,指的是閉經前後共10年的期間,此時其因為女性荷爾蒙的極速減少,再加上工作繁忙、照顧父母孩子等所累積下來的壓力,容易生氣、盜汗、失...
2015-11-17
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差一字差很多!營養師教你健康吃對魚肝油、魚油
今天就讓我們來正確認識一下這兩個來自魚的保健品~魚肝油和魚油,了解到底何時該吃魚油、何時該吃魚肝油,並懂得一些相關的營養知識。
2015-11-11
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疲勞脹氣是萬病之源!讓氣排出去才不會快老
【早安健康精選書摘】排氣防老,少疲勞 「防癌之母」、台灣國寶級女醫─莊淑旂博士,是台灣第一位女性中醫師,並赴日本取得慶應大學醫學博士學位。莊淑旂博士以結合中西醫...
2015-11-11
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嬰兒式、大休息式4瑜珈動作,有效緩經痛下背痛
【早安健康/翁浩雯編譯】經痛應該是大多數女性都有過的痛苦經歷,月經來時不僅有難以忍受的腹痛,更伴隨著其他不舒適感產生。美國女性雜誌《Self》的網站上介紹,其實...
2015-11-09
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身體太寒代謝就差!專家教你從飲食啟動暖薑生活
【早安健康精選書摘】暖薑生活持續中 有人說體溫低是萬病之源,其實也是美容的大敵。身體太寒代謝就差,都是因為氣血循環不良造成的。代謝一差,身體的老廢物質就會積存,...
2015-11-06
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糖是癌細胞最愛的甜蜜毒藥!正確控血糖遠離癌症
【早安健康/汪國麟醫師】絕不是得了糖尿病的人才需要拒糖於千里之外! 吃太多糖對健康的不良影響,一般大眾並不陌生,諸如容易造成肥胖、代謝症候群,甚至糖尿病等等。這...
2015-11-06
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比生食煮熟更好!番茄這樣吃,降血糖提升抗老力
【早安健康/林明慧編譯】義大利諺語:「番茄紅了,醫生的臉就綠了」,富含多種營養素的番茄,一直以來是大家耳熟能詳的健康蔬菜。但是你知道嗎?將番茄打成汁就能一躍變成...
2015-11-02
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