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原來…早餐要「先喝再吃」！營養師傳授「樂齡族」健康秘訣
趙函穎營養師更表示，高纖豆漿堪稱「高纖維無膽固醇」的超級蛋白質食物，還有膳食纖維可促進腸道蠕動，讓身體輕鬆低負擔。
2023-08-21
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武術十巧手，刺激穴點減病痛！活絡五臟六腑、增強肺功能
2023-08-16
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40歲後肌肉加速流失，掌握「腳點」數值，做對運動增肌，防跌保平安
高齡族、上班族每天久坐不動，沒有運動習慣、飲食不均衡，容易有肌肉流失的狀況，尤其腿部是全身最大的肌肉群，肌肉流失狀況更明顯。再加上40歲後肌肉量會以每10年減少
2023-08-07
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配戴假牙摩擦牙齦好痛？9成網友一致推薦，好穩固舒適護齦
保麗淨好穩固舒適護齦假牙黏著劑「12小時好穩固舒適護齦」更加強提供緩衝，採用獨特的氣墊緩衝技術提高了舒適性，為口腔中假牙與牙齦之間舒適緩衝，減少牙齦壓力。
2023-08-01
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女星30歲長骨刺、驚覺腳喪失知覺！80％骨刺不用開刀，2招神奇舒緩拉伸
你也有腰酸背痛的毛病嗎？小心是骨刺在作祟！知名女演員林姿佑近日在綜藝節分享，30幾歲的時候曾扛了好幾袋重物爬上4樓，當天晚上就覺得腰怪怪的，沒想到竟是長骨刺！
2023-07-31
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樂壇國寶楊政道55歲肺腺癌逝！4大肺部警訊「這症狀」常被誤認感冒
樂壇國寶創作人楊政道，傳出肺腺癌第四期驟逝，享年55歲。楊政道早在2021年時就出現走路莫名跌倒的症狀，當時即診斷出第四期肺腺癌，被告知只剩3個月的性命
2023-07-27
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滴油不沾落伍了！營養師6大原則吃好油、選魚油，健檢數字更漂亮
韓國K.U.P晶球魚油即採單獨鋁袋包裝，杜絕空氣接觸，高保鮮、抗潮不沾黏，同時更加好攜帶，不需出門前急著服用，忙碌生活也可以快速方便補充營養。
2023-07-19
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日走5000步養肌力！日87歲女醫師看診、旅行、追星不輸年輕人
日本87歲的女醫師，不僅還在看診的工作崗位，平常還能一口氣爬120階樓梯返家，搭乘地鐵時，上下階梯毫不氣喘吁吁，這樣有活力的銀髮族，讓人想知道到底她是怎麼辦到的
2023-06-28
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預防心臟病，食物最有效！研究：每天25克、5蔬果降30％罹病機率
【早安健康／林天送教授】一般的看法，藥物能防止心血管疾病（包括心臟病與腦中風）的發作， 但藥物常常帶來副作用，並且效果也只達到 25％， 即服用藥物者仍然有 7...
2023-06-24
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好好洗澡能養心！血管年齡30歲的61歲日名醫這樣洗：避起床後、入浴前要喝水…
許多人都有清晨淋浴、泡澡的習慣，不過專家指出，早上洗澡反而會對心臟帶來負擔，不論是淋浴還是泡澡，都可能產生健康風險，他公開減輕心臟負擔的「池谷式入浴法」供參考
2023-06-21
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