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跟膝痛說掰掰!按摩4穴道+1茶飲,有效養膝解痛
無論是膝蓋疼痛,或是平時想保養膝關節,在不勉強的情況下都可以試著按摩膝蓋周圍的穴道,暢通氣血循環、維持正常的新陳代謝,也幫助膝關節放鬆。
2018-10-03
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早餐1顆蛋解決?蛋白質不夠,運動反而掉肌肉!11種高蛋白食物必知
對於年紀漸長,肌肉已有流失風險的高齡者來說,早餐更是補充蛋白質的關鍵。日本專家指出,3餐均等地攝取充足蛋白質,是掌握合成肌肉的關鍵。
2022-10-18
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胸痛1週竟是癌末!他這句讓醫師心疼:最該罷工的是你啊
蘇一峰醫師在臉書發文說,最近遇到一位年僅30歲的年輕男子,持續胸痛一個星期,沒想到一照X光,竟照出10公分腫瘤,讓醫師心疼感嘆「最該罷工的是你啊!」
2020-11-12
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好牙齒是吃出來的!日院長大推海帶、芝麻5大長壽村健齒好食
此五種食物都需好好加以咀嚼,當食物具有韌度,就表示它確實含有豐富的維他命、礦物質和食物纖維。咀嚼的行為,對於牙齒和身體而言,都是維持健康的基本。
2020-09-17
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侯昌明44歲提前退休失敗:錢不是重點,關鍵是它
生活一定要有重心,退休才會有樂趣,否則很容易變老。侯昌明說,退休要變好不變老,一定要找到生活目標。把退休當作「另一種工作」在經營,才會有後半生的精彩生活。
2021-06-10
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金鐘視后馬之秦80歲家中病逝!息影後投身公益「從火爆變溫柔」
以《昨夜星辰》榮獲金鐘視后的馬之秦,從影50多年,無數戲劇在民眾心中印象深刻。不料,今日傳出她於家中病逝、享壽80歲的消息,並由基督教藝人之家證實噩耗
2022-11-02
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膽固醇過高會心肌梗塞?台大名醫教保命3步驟:救護車來之前這樣做
2023-09-11
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從齒變健康!失智症權威:35歲後牙齒決定你的下半生
牙痛、牙齒不健康可能造成癌症、心血管疾病、糖尿病、失智等疾病,資深牙醫師介紹9種潔牙工具正確用法,以及日常生活保養口腔健康的方法。
2019-08-29
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站著就能治!20年暈眩,兩週奇蹟伸展完全治癒!
【佐伯武士(理學療法師)】日常生活常有的動作,使前側肌肉長期處在收縮狀態變得僵硬,容易身體往前傾、駝背,可做伸展操,舒緩頸部僵硬、頭痛、肩膀痠痛和腰痛等。
2024-02-08
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洗個澡,多消耗80%能量?研究:強心臟萬靈藥就這件事
如果說了這麼多,還是不足以說服你泡一個長長的澡可能有益身心健康,那麼試試下面這份發表在雜誌上,就只是簡單題名為《溫度》的研究如何?
2020-08-15
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