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體重上下5公斤，猝死風險多3.5倍
體重上下5公斤，猝死風險多3.5倍成人之後胖十公斤的人得糖尿病的風險是3倍！名人暴瘦或暴肥的新聞時有耳聞，但研究證明劇烈的肥胖或減重，可能增加糖尿病、心臟病等疾病風險。
2018-03-18
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暈眩水腫、頭痛肩痛也好了！揉揉耳朵等同全身按摩
暈眩水腫、頭痛肩痛也好了！揉揉耳朵等同全身按摩【早安健康／張維庭編譯】耳朵有著調整自律神經、改善暈眩耳鳴、促進全身血液循環的穴道，還能疏通淋巴結，消除臉部的水腫。揉揉耳朵4步驟，提高大腦血流量，防失智...
2017-01-19
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40歲後出現6病況，恐是心肌梗塞潛在族群
40歲後出現6病況，恐是心肌梗塞潛在族群如何預防心臟疾病？常見心臟疾病症狀包括心肌梗塞和心絞痛。心臟疾病和心血管具有密切的關聯，心血管如果過度收縮或擴張不全會影響心肺功能。微小血管狹心症就是一例。
2018-03-14
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遠離骨鬆、促進鈣吸收怎麼吃？專家票選延緩骨骼老化Top5食材
遠離骨鬆、促進鈣吸收怎麼吃？專家票選延緩骨骼老化Top5食材不少民眾都開始擔心自己的骨骼問題，深怕產生骨質疏鬆，一不小心輕微跌跌撞撞就骨折！日本專家們票選出多種對骨骼老化的最佳食材，不妨一起看看有營養素是必須攝取、補充
2022-08-25
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濕熱讓你水腫發炎！排濕＝排毒，這些豆類、蔬菜瓜果補氣利水超有效
濕熱讓你水腫發炎！排濕＝排毒，這些豆類、蔬菜瓜果補氣利水超有效天氣除了會改變環境的濕度，也會影響人體的運作、增加體內的濕氣。在濕氣相對容易堆積的情況下，人會變得更容易疲憊、身體沈重，這時就需要藉由飲食來幫助「除濕」。
2024-08-20
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中暑怎麼辦？中暑喝什麼吃什麼能改善？中暑可以刮痧嗎？容易中暑怎麼預防？
中暑怎麼辦？中暑喝什麼吃什麼能改善？中暑可以刮痧嗎？容易中暑怎麼預防？中暑該怎麼辦？中暑喝什麼吃什麼能夠改善中暑不舒服？中暑時可以刮痧嗎？容易中暑必看的改善與預防中暑方法總整理！
2024-06-12
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腰痛、頭痛、生理痛！女中醫按小腿疏通肝經膽經
腰痛、頭痛、生理痛！女中醫按小腿疏通肝經膽經小腿腫脹、小腿肚肥胖怎麼消除？鄒瑋倫中醫師教您用簡單的腿部按摩，消除小腿肥胖腫脹，還有改善腰酸背痛、失眠頭痛、月經失調等效果！
2018-07-27
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水沒喝對，每天8杯也不管用！中醫師：這3種水別喝
水沒喝對，每天8杯也不管用！中醫師：這3種水別喝【吳茱萸中醫師】攝取過多水分不但不能補陰，有時還會增加腎臟負擔，造成不必要的水液滯留。白開水不含熱量，不用消化就能直接吸收。生水、長時間不動的水、未煮沸的水別喝
2017-04-12
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曬太陽、吃早餐 天冷也能準時早起
曬太陽、吃早餐 天冷也能準時早起我們都知道早起有很多好處，但還是很難抵抗睡魔，常常賴床。精神科醫學博士西多昌規介紹了幾種在睡眠科學及臨床上歸納出的生活習慣，讓大家能在一大早就能頭腦清醒。 1、...
2014-03-04
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擔心無法面對外在環境？營養師教你由內而外打好保護力基礎！
擔心無法面對外在環境？營養師教你由內而外打好保護力基礎！
2023-07-31
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