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總感覺需要補充體力？營養師：補足2項是關鍵！快跟著專家一起動吃！懂吃！增強體力行動力！
總感覺需要補充體力？營養師：補足2項是關鍵！快跟著專家一起動吃！懂吃！增強體力行動力！
2023-05-22
好體態勝過好顏值！日常三訣竅打造高回頭率健康體態！
好體態勝過好顏值！日常三訣竅打造高回頭率健康體態！神采奕奕且挺拔的體態看起來既優雅又得體，究竟該怎麼維持體態？以下從日常姿勢、運動、輔助護具提供你三個訣竅，希望你學會後能端正體態，更愛自己的身體。
2023-05-22
58歲楊繡惠靠三招狂瘦16kg！炸雞、小籠包不忌口體重仍46kg
58歲楊繡惠靠三招狂瘦16kg！炸雞、小籠包不忌口體重仍46kg資深藝人楊繡惠深受粉絲喜愛，58歲的她多年來始終維持46kg身材，日前她大方透露自己維持身材之道，不僅不吃甜食，還曾透過間歇性斷食一口氣甩掉16kg
2023-05-19
恐致嚴重貧血！子宮異常出血9大原因，肌瘤、癌症都上榜
恐致嚴重貧血！子宮異常出血9大原因，肌瘤、癌症都上榜在婦科門診診療過程中，經常遇到困擾婦女的異常子宮出血情形，有時甚至會導致嚴重的貧血現象發生，希望藉由此文簡介，能讓患者區分正常和不正常的子宮出血，以及是否必須婦
2023-05-19
吃蔬菜多喝水還便秘？日專家推薦瑜伽這姿勢，整腸助排便
吃蔬菜多喝水還便秘？日專家推薦瑜伽這姿勢，整腸助排便明明天天喝足水，吃蔬菜，卻仍小腹突出，甚至排便不順嗎？日本專家指出，當腸內毒素與老舊廢物累積在腹中，會降低消化力，養成易胖體質。而改善便秘、排毒可透過花環式協助
2023-05-19
蘋果整腸，吃錯反而脹氣腹痛？中醫教穴位按摩改善腸躁症！
蘋果整腸，吃錯反而脹氣腹痛？中醫教穴位按摩改善腸躁症！腸躁症患者應該避免咖啡、酒、油膩及刺激或寒涼冰冷食物，可以適量的食用蓮子、山藥、茯苓、扁豆、芡實、蘋果等健脾止瀉的食物，四神湯也是不錯的選擇。
2023-05-19
夏日「冷上加冷」當心腹痛、皮膚癢報到！3穴1茶飲顧元氣、增強免疫力
夏日「冷上加冷」當心腹痛、皮膚癢報到！3穴1茶飲顧元氣、增強免疫力炎炎酷暑加上疫情升溫讓很多人只想待在家裡吹冷氣來避暑防疫，什麼地方也不想去。加上天氣熱，民眾多會吃冰、喝冰水、冷飲。這樣「冷上加冷」的狀況，沒有運動習慣的人就會
2023-05-19
「降雨機率」不等於發生機率？專家：雨衣反穿防滲水，4招防臭
「降雨機率」不等於發生機率？專家：雨衣反穿防滲水，4招防臭降雨機率高到底要不要帶傘？《早安健康》除了告訴您正確解讀，也整理了雨天容易遇到的七大問題，讓專家帶您安全不煩惱度過下雨天。
2023-05-18
上班族常見狀況有這些！補『能量』養『體質』這樣做
上班族常見狀況有這些！補『能量』養『體質』這樣做一進公司就各種不適、工作狀況不佳、提案頻頻被退，碰到換季或環境改變時更是精神不佳、戰力堪憂…你也有這些困擾嗎？其實，這些問題可能與體內好菌平衡有關⋯⋯
2023-05-18
改善退化性膝關節炎！天天抬腿2分鐘減輕膝蓋磨損
改善退化性膝關節炎！天天抬腿2分鐘減輕膝蓋磨損台灣約有350萬人受膝關節退化困擾，年約有2萬人須置換人工關節，且有年輕化趨勢，不得不防。日本醫師推一招，竟然只要抬抬腳，就可能改善退化性膝關節炎問題！
2023-05-17