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黑眼圈是肌膚老化警訊！對症按摩活化淋巴、消疲勞
黑眼圈是肌膚老化警訊！對症按摩活化淋巴、消疲勞【早安健康／周舒涵編譯】照鏡子時，是不是常常覺得自己氣色看起來不太好，眼睛也有點無神，仔細一看，熊貓眼的問題好像有點嚴重？日本美容專家夏目圓指出，其實俗稱熊貓眼...
2016-02-16
天然療法抗憂鬱正流行！促神經細胞再生：神奇薑黃
天然療法抗憂鬱正流行！促神經細胞再生：神奇薑黃【早安健康／汪國麟（南投東華醫院醫療副院長）】治療憂鬱症，藥物不是你的唯一選擇！ 憂鬱正在大流行 美國疾病管制與預防中心（CDC）於2014年3月19日，在網站...
2016-02-16
更年期肥胖怎麼辦？這樣啟動瘦身關鍵，戰勝體脂肪
更年期肥胖怎麼辦？這樣啟動瘦身關鍵，戰勝體脂肪【早安健康／蘇妍臣營養師】「年輕時的我，怎麼吃也都不會胖，現在怎麼變成喝水也會胖？」坐在衛教室的林阿姨，深深的嘆了一口氣。「我半年已經胖五公斤了！」 我清清喉嚨...
2016-02-05
害怕「過年胖」？日本營養師教你火鍋這樣吃就消脂
害怕「過年胖」？日本營養師教你火鍋這樣吃就消脂【早安健康／林明慧編譯】大家在過年時都怎麼度過？不外乎睡飽吃、吃飽睡的無限循環吧！滿桌的大魚大肉、與親戚好友間的杯觥交錯，才短短一個星期體重就直飆到人生最高峰。...
2016-02-05
葉黃素更是全身性抗氧化劑！醫師告訴你該怎麼攝取
葉黃素更是全身性抗氧化劑！醫師告訴你該怎麼攝取現今對黃斑色素作用的探討在眼睛方面都在研究針對高含量食物之攝取，與降低老年性黃斑部病變及白內障發生率的關係。
2016-02-05
高鹽少動臉腫腫！3分鐘淋巴按摩術，代謝老廢物質
高鹽少動臉腫腫！3分鐘淋巴按摩術，代謝老廢物質【早安健康／林明慧編譯】過年餐餐大魚大肉，吃好又睡飽，等到開工前一天才發現胖了好幾公斤！圓滾滾的肚子還可以用冬衣遮住，但浮腫的胖臉卻怎麼樣也藏不了！ 造成過年胖...
2016-02-05
腸胃炎吃什麼？腸胃炎飲食這樣吃有助緩腹痛
腸胃炎吃什麼？腸胃炎飲食這樣吃有助緩腹痛腸胃炎這樣休養！肚子絞痛、腹瀉、嘔吐，去看診時醫生卻說你是腸胃型「感冒」？其實這是「病毒性腸胃炎」，是腸胃被輪狀病毒、諾羅病毒等病毒感染導致腸胃發炎
2016-02-05
調荷爾蒙不怕更年期！熱潮紅、心悸、失眠這樣解決
調荷爾蒙不怕更年期！熱潮紅、心悸、失眠這樣解決【早安健康／馮珮涵整理編輯】大自然一年四季不斷地更迭，人的生命週期也有一段自然過程，一般來說就是身體從成長期、成熟期，進入停經期的階段，這並非女性專有的權利，只...
2016-02-04
日本瘦身專家教你2招，坐著就能練出腰線、瘦小腹
日本瘦身專家教你2招，坐著就能練出腰線、瘦小腹【早安健康／周舒涵編譯】運動不足卻還是很想要瘦下來嗎？生活過於忙碌所以找不到時間運動嗎？快來看看日本女性瘦身專家兼現役模特兒美體指導員佐佐木留美介紹的「上班族體...
2016-02-04
挑對時間吃優格！通便、健骨還能長肌肉
挑對時間吃優格！通便、健骨還能長肌肉【早安健康／林明慧編譯】優格，是眾所週知的健康食品，根據乳酸菌菌種的不同，有活化NK細胞、預防流感感冒、遠離胃潰瘍及胃癌、降低血中尿酸值等多種功效。然而該如何正...
2016-02-04