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體重上下5公斤，猝死風險多3.5倍
體重上下5公斤，猝死風險多3.5倍成人之後胖十公斤的人得糖尿病的風險是3倍！名人暴瘦或暴肥的新聞時有耳聞，但研究證明劇烈的肥胖或減重，可能增加糖尿病、心臟病等疾病風險。
2018-03-18
濕氣不除，三高、癌症通通纏上身！促進代謝先做這件事
濕氣不除，三高、癌症通通纏上身！促進代謝先做這件事體內濕氣通常與環境、生活作息及飲食習慣有關，天氣濕氣較重、常吃燒烤炸辣等重口味食物，都會使代謝降低，導致體內濕氣就會逐漸加重，造成白帶、過敏、容易罹癌的體質。
2018-03-18
不只視野變清晰！溫眼10分鐘，手溫可上升2℃
不只視野變清晰！溫眼10分鐘，手溫可上升2℃手腳冰冷怎麼辦？因為壓力等因素而使得自律神經失調，是現代人常有的情況，而這也會影響到血液循環！透過簡單的方法，十分鐘就能改善指尖溫度！
2018-03-17
活到老吃到老！80歲爺爺這樣改善吞嚥障礙
活到老吃到老！80歲爺爺這樣改善吞嚥障礙老人家吃東西容易嗆到怎麼辦？吃東西不順暢，讓老人家變得不愛吃東西，就容易營養不良身體虛弱，而食物跑進氣管裡，更可能發生吸入性肺炎！透過簡單的方法，其實就能改善
2018-03-16
降高血壓首選全球最夯！「得舒飲食」這樣吃
降高血壓首選全球最夯！「得舒飲食」這樣吃高血壓可以吃什麼？美國心臟學會推薦的得舒飲食，強調多選擇蔬菜、水果、全穀根莖雜糧及低脂乳製品。相較於其他飲食，特色為高膳食纖維、高鉀、高鎂、高鈣、低飽和脂肪。
2018-03-16
打噴嚏：體內水分過多！3招加速「水毒」代謝
打噴嚏：體內水分過多！3招加速「水毒」代謝季節變化，很多人開始打噴嚏、流鼻水，甚至鼻塞。無論因過敏或是感冒所引起的初期症狀，其實都是體內水分過多造成，建議讓身體溫暖起來，有助排除體內多餘水分。
2018-03-16
重聽並非老人病！醫：搭一次高鐵捷運就退化
重聽並非老人病！醫：搭一次高鐵捷運就退化重聽並非老人病，近年來重聽患者有著年輕化的趨勢美國調查指出，聽覺障礙中約有一半是因為噪音而造成的。搭捷運當下的環境噪音，會開得更大聲，長期下來的傷害不容小覷。
2018-03-16
70歲大腦不退化！轉轉手就能活腦兼預防五十肩
70歲大腦不退化！轉轉手就能活腦兼預防五十肩如何預防失智？老化是人生中必經的過程，然而記憶衰退、反應遲鈍，甚至是失智，不只是對當事人本身，也會對周遭造成負擔。而近年來諸多研究顯示，每天轉轉手就可活化大腦！
2018-03-15
郭董再為公益讚聲！100家超商幫顧健康還送咖啡
郭董再為公益讚聲！100家超商幫顧健康還送咖啡鴻海攜手統一，全台100家7-ELEVEN設置健康ATM智能量測設備，H2U健康ATM幫助輕鬆掌握健康數據，除量測功能外，更提供由早安健康製作的豐富衛教影片
2018-03-14
神醫華陀氣功養生，一招活絡肝膽氣血
神醫華陀氣功養生，一招活絡肝膽氣血如何養肝？養肝可多吃綠花椰菜、地瓜葉、奇異果等綠色蔬果，幫助預防癌症與感染問題，養生操則能引流氣血、通暢肝經與膽經，達到強化肝臟的效果。
2018-03-14