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頭頸放鬆、好好入眠！特力總裁何湯雄：行氣暢通睡得好，就是我的養生秘訣
頭頸放鬆、好好入眠！特力總裁何湯雄：行氣暢通睡得好，就是我的養生秘訣選購寢具還是要在賣場體驗為最佳，在何湯雄看來，市面上雖然有各種原理與材質製成的床墊，但記憶材質的床墊較容易做到「身體保持直線、不受床墊反壓」目標。
2019-08-06
一天一招通氣血！「牛面式」鬆肩頸、消除疲勞腰痛
一天一招通氣血！「牛面式」鬆肩頸、消除疲勞腰痛一天一招就做到暢通全身氣血、打造柔軟不生病的體質，日本瑜伽講師柳生直子建議，平時可以練習能夠活絡全身、調整身心狀態的瑜伽動作牛面式。
2019-08-06
啟動身體「第三個腎臟」！營養師教3招排出最頑固的毒素
啟動身體「第三個腎臟」！營養師教3招排出最頑固的毒素身體有一套排毒的系統，可將毒素從尿液、糞便、排汗等途徑排出，讓累積的毒素降至最低，以利維持身體的健康，人體重要解毒器官 皮膚、消化與淋巴系統、腎臟。
2019-08-05
舒緩經痛，先緩解腰腹筋膜發炎！醫師公開「改善經痛姿勢」
舒緩經痛，先緩解腰腹筋膜發炎！醫師公開「改善經痛姿勢」透過醫學瑜伽運動伸展腰部和腹部的肌群，對於經前症候群或經痛，能達到有效緩解與預防的效果。
2019-08-05
魚油、蝦紅素夯在哪？一篇看懂功效、聰明補充！
魚油、蝦紅素夯在哪？一篇看懂功效、聰明補充！白蘭氏深海魚油+蝦紅素則是善用幾種明星成分的優點，以三效複方方式支援健康，該產品不只榮獲世界食品品質評鑑最高金獎，而且再度榮獲早安健康2019健康品牌風雲賞肯定
2019-08-05
復健專科醫師自白：接觸遠絡醫學，右肩疼痛7成都痊癒！
復健專科醫師自白：接觸遠絡醫學，右肩疼痛7成都痊癒！右肩肩峰鎖骨韌帶受傷、持續疼痛半年的陳炫名醫師，在接受遠絡醫學創始者柯尚志醫師的課程、按摩後，右肩膀的疼痛居然好了七成以上。
2019-08-03
癌症不孕都因免疫力失調，健全免疫力第一名是它
癌症不孕都因免疫力失調，健全免疫力第一名是它
2019-08-03
40歲後，免疫力開始走下坡！補充5款黃金食物增強
40歲後，免疫力開始走下坡！補充5款黃金食物增強女性懷孕會造成賀爾蒙改變，容易誘發免疫疾病，身體沒有足夠的休息，使得免疫力逐漸衰退，容易反覆感冒、過敏等，維持健康飲食是避免免疫系統失衡的好方法。
2019-08-02
綠原酸可望大降65％乳癌風險！哪些食物富含綠原酸？
綠原酸可望大降65％乳癌風險！哪些食物富含綠原酸？1979～2013年國人乳癌機率大增6倍，想要預防乳癌，除了平常注意維持良好的飲食、運動習慣以外，一項西班牙的最新研究指出，喝咖啡竟可能降低罹患乳癌機率65％！
2019-08-02
甩掉嬰兒肥！潔西卡、李聖經、朴寶藍「雞胸肉食譜」公開
甩掉嬰兒肥！潔西卡、李聖經、朴寶藍「雞胸肉食譜」公開雞胸肉基本上是減肥菜單必備食材之一，含有優質蛋白質，且油脂少，不易發胖，許多藝人也將它視為瘦身聖品，分享韓星們的菜單給大家，多變化才不會吃膩。
2019-08-02