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排毒防脂肪肝，醫推4種日常食材護肝，黑咖啡也上榜
排毒防脂肪肝，醫推4種日常食材護肝，黑咖啡也上榜很多人吃素，是因為想減輕身體負擔、保護健康，甚至有人認為蔬食飲食就能護肝。今天邱醫師就來解析蔬食有哪些護肝優勢，又有哪些傷肝的隱藏地雷呢？
2025-09-26
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他腎臟早衰才35歲被當成60歲阿公！醫曝6種回春食物吃半年有感逆齡
他腎臟早衰才35歲被當成60歲阿公！醫曝6種回春食物吃半年有感逆齡一名35歲男子因泡泡尿就醫，腎功能只剩同齡人的三分之二，還出現禿頭、老人斑，看起來像個60歲老先生！幸好，他積極配合治療，改善生活，半年後身體就逆齡回春！
2025-10-10
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基礎代謝率怎麼算？醫師教你找回精瘦好身材
基礎代謝率怎麼算？醫師教你找回精瘦好身材如何正確瘦身？關鍵就在基礎代謝率。基礎代謝就是身體毫無動作，既沒有走路、沒有講話，也沒有和環境互動的極端靜態下，身體基本性會耗去的卡洛里的量。
2018-03-31
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降血壓、促循環，每天1杯「血管青春茶」， 遠離動脈硬化、心臟病
降血壓、促循環，每天1杯「血管青春茶」， 遠離動脈硬化、心臟病血管老化會引發動脈硬化，為了防止血管老化，最重要的是攝取能強化血管的食物，並將體內的有害物質進行排毒。
2025-10-15
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晚上11點睡vs睡滿8小時哪個重要？醫曝「養肝血最佳解」不再越睡越累
晚上11點睡vs睡滿8小時哪個重要？醫曝「養肝血最佳解」不再越睡越累「為何非得11點以前入睡？有睡滿8小時不就好了嗎？」為什麼11點前入睡很重要？晚睡對氣血、精神、免疫力有哪些傷害呢？跟著醫師，找回讓身體修復的好眠時刻！
2025-10-21
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五穀雜糧是天然控糖藥！別再只會選糙米「3道豆食譜」健脾益胃養氣力
五穀雜糧是天然控糖藥！別再只會選糙米「3道豆食譜」健脾益胃養氣力五穀雜糧中含有豐富的膳食纖維，可延緩身體對葡萄糖的吸收，對糖尿病患者調節、控制血糖非常有益，而且攝入豐富的膳食纖維，增加飽腹感，減少吃其他富含碳水化合物的食物。
2025-10-31
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肝臟才是代謝隊長！早餐「1碗養肝湯」飽到中午好控糖、燃脂瘦更快
肝臟才是代謝隊長！早餐「1碗養肝湯」飽到中午好控糖、燃脂瘦更快拼命節食、瘋狂運動，體重計的數字卻依然不動如山？不妨試著每天早上來一碗熱呼呼的特製味噌湯，啟動身體的「燃脂開關」，讓肝臟更輕鬆、減肥更順利！
2025-11-04
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早上起床喝什麼最排毒？日醫推3款「排毒餐」清宿便、幫身體大掃除
早上起床喝什麼最排毒？日醫推3款「排毒餐」清宿便、幫身體大掃除早餐選對食材，可以啟動身體的「排毒開關」，尤其現代人往往面對食品添加物、壓力過大與睡眠不足的重重夾擊，體內毒素正持續堆積中！
2025-11-07
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滋補又祛火！冬吃蘿蔔夏吃薑 不用醫生開藥方
滋補又祛火！冬吃蘿蔔夏吃薑 不用醫生開藥方進補，是好主意，怎麼吃是大學問，我們找最大公約數：「白蘿蔔」，既能敗火，又能滋補。 當南台灣也覺得寒意蕭瑟之際，代表已經進入深秋或是初冬。而此時的美濃小鎮，卻是...
2015-01-22
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每天吃3種加工食品恐傷心洗腎！2吃法助身體排毒
每天吃3種加工食品恐傷心洗腎！2吃法助身體排毒【早安健康】泡麵、麵包、碳酸飲料等加工食品，坊間業者為了延長保存期限，或增加風味、美觀，通常會加進許多食品添加物，如防腐劑、磷酸鹽等；腎臟科醫師提醒，食品添加物...
2020-11-04
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