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她養生都吃燙青菜、有補鈣一樣骨質疏鬆！醫示警2地雷「營養雙失」慘了
她養生都吃燙青菜、有補鈣一樣骨質疏鬆！醫示警2地雷「營養雙失」慘了為養生天天燙青菜來吃，竟反而吃出骨質疏鬆？醫師分享案例，原因可能在飲食習慣誤「踩雷」！骨質疏鬆是「不知不覺的流行病」，放任不管恐易發骨折、面臨臥床危機！
2024-01-16
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減肥別只吃水煮蔬菜、雞胸肉！5道低醣高蛋白菜單瘦得更長久
減肥別只吃水煮蔬菜、雞胸肉！5道低醣高蛋白菜單瘦得更長久「低糖高蛋白」，除了是健身、減重族群必須遵守的飲食準則，但許多人卻可能會馬上聯想到「沒味道」。對此，韓國中醫師建議嘗試以下五種料理，除了健康美味，料理也簡單。
2023-07-08
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心悸、抽筋、無力感…都因電解質失衡！4大營養這樣補
心悸、抽筋、無力感…都因電解質失衡！4大營養這樣補血液循環輸送物質、維持體溫、酸鹼度平衡、電解質平衡、血液含氧量、血量平衡、水平衡、血糖與血脂濃度等，才能因應身體需求。
2019-11-04
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自然療法名醫天然排毒術：雙色蘿蔔湯，解決數十年的頑固便祕
自然療法名醫天然排毒術：雙色蘿蔔湯，解決數十年的頑固便祕久蹲馬桶卻無法順暢排便好痛苦，不但小腹凸凸不好看、增加痔瘡風險，還可能提高腸癌機率，日本自然療法專業醫師推薦了一道能幫助整腸解便「醃梅紅白蘿蔔湯」幫助遠離便祕
2024-06-12
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蝦頭滿是膽固醇不吃為妙？專家：這原因更可能傷身
蝦頭滿是膽固醇不吃為妙？專家：這原因更可能傷身但一提到蝦頭，有些人認為是精華所在，吃蝦腦可以「補腦」；有些人因為怕膽固醇過高而會把蝦頭咬掉不吃；究竟蝦頭吃蝦頭會不會有健康疑慮？現在就來看專家解答！
2022-09-24
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吃不甜的麵包卻像在喝糖水！逆轉90％慢性病，關鍵在粒線體
吃不甜的麵包卻像在喝糖水！逆轉90％慢性病，關鍵在粒線體粒線體被稱為能量工廠，負責將食物轉化為能量、支援全身細胞運作，但如果攝取過多精緻澱粉，粒線體功能失衡，無法順利燃燒葡萄糖，可能引發全身發炎、成為許多慢性病的根源
2025-06-06
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台北市副市長蔡炳坤「出血性腦中風」開刀！4大先兆警覺血管發出的求救訊號，起床喝水10救命措施必看
台北市副市長蔡炳坤「出血性腦中風」開刀！4大先兆警覺血管發出的求救訊號，起床喝水10救命措施必看腦血管疾病有什麼徵兆？臨床觀察發現，缺血性腦血管患者在發病前5~10天，有80%會哈欠連連，可能與大腦血流量與氧氣減少有關，醫師建議注意10件事預防腦出血。
2022-07-12
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體重狂降就是警訊！影后謝欣穎「2病纏身」暴瘦病況曝光
體重狂降就是警訊！影后謝欣穎「2病纏身」暴瘦病況曝光謝欣穎因為體重狂降而去醫院做健康檢查，驗出有腸瘜肉與胃炎。後來謝欣穎又做了X光檢查與抽血，在醫院待了一下午，謝欣穎從中體會到健康的重要。
2019-09-25
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成功抗癌！美女作家吃這些克服病魔
成功抗癌！美女作家吃這些克服病魔【早安健康編輯部】攝取足夠的蛋白質，均衡飲食為要！黃豆類製品，如豆腐、豆漿、豆皮等都是很好的蛋白質來源；牛肉、羊肉雖然屬於高蛋白，但是油脂含量過多，應選用牛腱…
2016-11-22
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腎病症候群成因與治療，尿有泡泡久不散注意腎病警訊
腎病症候群成因與治療，尿有泡泡久不散注意腎病警訊腎病症候群是什麼？腎病症候群並不是一種疾病，而是某些疾病可能引發的特定身體狀態和症狀，它指的是腎臟中微血管受損，導致過濾功能發生異常，常出現蛋白尿和水腫等症狀。
2018-10-29
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