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多睡一小時，腰圍小0.7公分！養成6個習慣想不瘦都難
減肥除了控制飲食與運動，其實只要把握六個重點，透過簡單的生活作息調整，就能有效讓身體變得更容易瘦。
2024-06-19
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柚子不甜又助排便，吃了能減肥？中醫：每次¼剛剛好
柚子果肉含糖量不算高沒錯，但許淳彰中醫師指出一顆柚子往往就好幾百公克，不小心吃完一整顆柚子，吃進去的「總糖量」就很可觀了！
2020-09-29
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愛憋尿、水喝太少不只傷腎還傷心！3多3少遠離心腎症候群防猝死
心臟與腎臟在人體中卻是「互相共生」的關係。若只在乎心血管疾病而忽略的腎臟的保養，又或因為飲食不當加重腎臟的負擔，都會連帶著另一個臟器也跟著出問題。
2022-04-29
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當爸媽過了65歲後，你一定要知道的4件事
【早安健康精選書摘】學校不教、公司不管，一堂最重要的人生必修課 如果，爸媽有什麼萬一 學生時期努力拚學科，通過一關關考試，進了職場，為了努力往上爬，學習各類專業...
2015-11-13
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不只大腦會阻塞，雙腳顏色、指甲2訊息警覺「足梗塞」
除了心肌梗塞、腦梗塞以外，腳部血管也會「腳梗塞」，而且嚴重時甚至不無截肢可能，日本專業足科醫師提出2種方法，在家就能簡單自我檢測，幫助及早發現治療！
2025-05-03
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一覺醒來突然中風並不是意外
幾年前英業達公司的副總經理溫世仁因中風，導致在 55 歲的壯年期英年早逝，引起不少商界的震撼。許多人開始擔心自己會不會一覺醒來突然中風。
2013-12-19
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水果變「糖」果養出脂肪肝！營養師：一個時段不要吃水果
不少研究表示，水果糖分高，反而會增加脂肪肝、肥胖的風險。但也不是完全就不能吃，醫師認為關鍵在於適度攝取，而營養師也提供一些享用水果的注意事項。
2024-01-06
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頭皮老是發麻又掉髮？維生素B群3招改善頭皮神經痛
【早安健康／張維庭編譯】有時吃的太油、連日壓力大，熬夜或失眠，頭皮就開始搔癢或是容易出油，產生各種狀況，讓街上許多的髮廊紛紛推出頭皮護理療程，專門解決與改善頭皮...
2016-08-21
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講手機、設鬧鐘突然聽不清楚？單側耳鳴耳塞該警覺「耳中風」
台中張太太日前睡夢中被孩子搖醒，發現錯過上課時間，以為忘了設鬧鐘；陳先生則是右耳突然聽不到手機對話，誤認手機故障，兩人就醫檢查後發現都是單側聽力突然喪失、伴隨嗡
2023-11-01
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小心便秘讓腸子黑嚕嚕！中醫3方法，讓腸道變年輕
小心便秘，會讓腸道越變越黑！中醫臨床辯證上，通常伴有食慾不振、疲憊、便秘、腹脹、肛門墜脹等症狀出現。腹式排毒呼吸法做好腸道保健
2019-07-24
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