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瀕死經驗讓醫師自創「211全平衡瘦身法」，半年甩肉20公斤不復胖
瀕死經驗讓醫師自創「211全平衡瘦身法」，半年甩肉20公斤不復胖【早安健康編輯部】三高、肥胖纏身二十餘年的宋晏仁醫師曾因胸悶、呼吸急促發現心臟出問題，經過多年減肥才成功以健康餐盤、正確進食順序、運動等方式成功瘦身。
2022-01-06
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吃魚會變聰明嗎？它更是「血管清道夫」幫你消炎抗失智
吃魚會變聰明嗎？它更是「血管清道夫」幫你消炎抗失智一般認為吃魚可以變聰明，不僅這點已有研究證實，近年來也陸續有研究指出吃魚的許多健康好處。吃魚不只能讓人長壽，還能活化腦部，避免抑鬱、失智。
2020-07-31
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秋冬燉補不上火！女中醫師的祛寒排濕抗感冒雞湯
秋冬燉補不上火！女中醫師的祛寒排濕抗感冒雞湯【早安健康／張文馨中醫師】張文馨醫師親自下廚做藥膳，與您分享怎麼樣DIY健康藥膳，進補不上火，進補不發胖！參鬚首烏玉竹雞湯熱熱喝超養生
2016-11-29
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血管不年輕，保健也功虧一簣！為血管減齡3招不可少
血管不年輕，保健也功虧一簣！為血管減齡3招不可少維持血管內皮細胞的健康有助預防心血管疾病，日本醫師推薦多吃蒸大豆、魚類，做有氧運動則是讓血管內皮細胞不停換新的最有效方法。
2019-10-02
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抗血糖、降膽固醇！日博士一天2匙洋蔥油血管變年輕
抗血糖、降膽固醇！日博士一天2匙洋蔥油血管變年輕洋蔥和橄欖油都是為人熟知的健康食物，兩者都具備強力的抗氧化效果，幫助抗老、美肌、整腸、預防動脈硬化。日本農學博士教一招，洋蔥尬橄欖油，竟然能讓健康效果再上升！
2018-09-03
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尿色改變、吃不下是肝臟在求救！檸檬水、青花菜改善肝機能
尿色改變、吃不下是肝臟在求救！檸檬水、青花菜改善肝機能嚴重脂肪肝會導致慢性肝臟發炎、肝硬化，更嚴重就會來到肝癌。檸檬可以提升肝臟與消化機能；十字花科蔬菜含有能夠幫助肝臟解毒的成分。
2019-10-03
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迎新春過好年！遠離三高急症養生法一整年都受用
迎新春過好年！遠離三高急症養生法一整年都受用大家可以嘗試國民健康局所建議的「春節健康吃、不發胖10撇步」，在與家人歡聚團圓的假期時，多多注意體重控制與飲食節制，就能過個健康安全的好年！
2021-02-06
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服用這11種藥物，再忙也不能來杯咖啡！
服用這11種藥物，再忙也不能來杯咖啡！【早安健康／藥害救濟基金會】老王是電腦工程師，平時工作壓力大，飽受失眠困擾，醫師開立安眠藥來改善老王的睡眠問題，並且囑咐不可以自行增加藥量。 前天早上老王喝了一...
2016-09-13
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誰說良藥一定苦口？苦瓜變身降糖精力湯，院長實測瘦7kg！
誰說良藥一定苦口？苦瓜變身降糖精力湯，院長實測瘦7kg！苦瓜穩血糖、控血壓，提高肝臟功能還能防動脈硬化，但是很苦！日本醫院院長推薦一招，加入蘋果、香蕉等甜甜水果，讓苦瓜變身超好喝的萬用精力湯，7個月就瘦7kg！
2020-07-15
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最新研究：喝紅酒可能有助保護血管、減輕菸害
最新研究：喝紅酒可能有助保護血管、減輕菸害【早安健康／ELSEVIER全球醫藥新知】根據研究，對於生活中偶爾抽菸的人，在抽菸之前先飲用1－2杯紅酒，有機會抵消抽菸為血管帶來的部分短期負面影響。
2016-12-11
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