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膽固醇太高，不吃海鮮就對了嗎？這些食物才更該「挑食」
膽固醇太高，不吃海鮮就對了嗎？這些食物才更該「挑食」膽固醇是人體必需的物質，但因為膽固醇的危害眾所皆知，民眾看到體檢報告上總膽固醇上升總是特別緊張。事實上體內膽固醇約有70-80％是內生性膽固醇。
2020-02-20
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植物性胰島素！山苦瓜冷泡茶，降火排水控三高
植物性胰島素！山苦瓜冷泡茶，降火排水控三高【早安健康企劃】台灣的夏天愈來愈熱，酷熱高溫甚至六月就已經報到！中醫重視夏季的身體調養，特別要防範容易侵犯身體的暑濕之氣；西醫也說炎熱潮濕的環境不但容易產生皮膚...
2016-07-06
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減肥失敗？ 醫：4燃脂系飲料幫你止嘴饞，喝完運動更甩油
減肥失敗？ 醫：4燃脂系飲料幫你止嘴饞，喝完運動更甩油有時難免會嘴饞，要如何是好？外科醫師陳榮堅近日分享，如果突然想吃東西可利用4種飲料終止嘴饞，不僅可以止嘴饞，還能幫助燃脂。
2020-09-11
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肩痛忍一忍就過？醫示警五十肩「3大後遺症」竟讓腦部萎縮加快20年
肩痛忍一忍就過？醫示警五十肩「3大後遺症」竟讓腦部萎縮加快20年五十肩說穿了是個骨骼肌肉的小毛病，許多肩友認為還能動，忍一忍也沒什麼關係，只不過肩友沒想到，五十肩還會造成許多後遺症。
2025-03-04
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配菜小兵立大功！豆腐湯加一樣，助減肥抑制膽固醇吸收
配菜小兵立大功！豆腐湯加一樣，助減肥抑制膽固醇吸收日本管理營養士推薦將醃梅搭配熱門減肥食材豆腐，透過醃梅中的成分幫助促進燃脂、活化代謝，再搭配豆腐中營養的抑制膽固醇吸收、降三酸甘油脂的效果，吃了對減肥有幫助！
2020-10-01
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腹痛噁心非胃炎…2條冠狀動脈全塞住！非典型心絞痛4徵兆警覺心肌梗塞
腹痛噁心非胃炎…2條冠狀動脈全塞住！非典型心絞痛4徵兆警覺心肌梗塞一位68歲從事臨時鐵工的男性，上腹陣痛、噁心想吐，以為是急性胃炎，服用胃藥但毫無緩解，卻在工作中因呼吸困難全身無力而被送進急診
2023-04-26
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植物的胰島素：苦瓜！維生素C是檸檬2.7倍
植物的胰島素：苦瓜！維生素C是檸檬2.7倍【早安健康編輯部整理】苦瓜熱量低、富含維生素，具有消暑清熱解毒、控制血糖、血脂的功能，一向被視為多功效的超級食材，雖然俗語說：「吃苦當吃補」，但許多人一想到苦瓜...
2015-06-05
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膳食纖維不只解便秘！國際認證：三高、心血管風險降3成
膳食纖維不只解便秘！國際認證：三高、心血管風險降3成膳食纖維不只能解便祕，國際最新研究發現，它還可以護心、預防代謝症候群。膽固醇過高、糖尿病、心血管疾病，攝取大量膳食纖維都可以改善！
2018-01-12
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秋高氣爽野餐去！營養師教你「減醣飯糰」食譜、4招不胖開心吃！
秋高氣爽野餐去！營養師教你「減醣飯糰」食譜、4招不胖開心吃！秋高氣爽野餐正適合！不過備餐到底該如何準備才好？營養師分析3大關鍵，並提供減醣、美味，製作超級方便的野餐食譜供民眾參考！
2024-11-23
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豆腐減肥熱量卻反飆5倍！營養師一張表教你避開假豆腐陷阱
豆腐減肥熱量卻反飆5倍！營養師一張表教你避開假豆腐陷阱營養師常常鼓勵民眾多吃豆腐，但大家選的可能是口感軟嫩的百頁豆腐但熱量卻高出一般嫩豆腐4-5倍。不知不覺誤踩地雷，到底該怎麼辦呢？
2024-10-05
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