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不用特別追求飲食低GI！美糖尿病協會：抗糖減肥做這1件事就行
為了鼓勵糖尿病患注意減重，美糖尿病協會認為先從減少「單日熱量總攝取量」開始，專注於卡路里攝取、醣類佔攝入熱量的比例，便能幫助減重、血糖控制及預防併發症
2023-07-19
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這動作竟讓高血壓風險增50％！沒力氣運動更必學：1招有效降血壓
休息反而血壓會升高？原來這可能和久坐有關！醫師分析研究，每天每天靜態行為多一小時，血壓過高的機率增加2%，且收縮壓、舒張壓都會上升！
2024-06-25
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更年期後老得快？更年期的回春術40歲後天天喝1杯
因雌激素分泌減少所產生的問題，不只是更年期障礙而已。我們知道雌激素會協助女性身體各種臟器、組織的功能，近來更了解到，因為雌激素減少所產生的臟器、組織的變化當中，
2018-11-19
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甩便秘、燃脂最強食療！洋蔥拌它2周有感
享受身、擺脫便祕困擾怎麼吃？日本健康食譜作家推薦強力食療洋蔥優格，不但能幫助腸道順暢，還對培養腸道好菌、整腸瘦身有很大效果。
2017-08-12
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年輕掉頭髮，冠心病風險增48％！醫勸5食物少碰，4招養髮又護心
最近有愈來愈多掉髮困擾，或是禿頭問題的患者找上阿信醫師的養髮特別門診，阿信醫師發現幾個有趣現象，其一、您認為的嚴重掉髮，不一定嚴重；其二、頭髮偏粗硬質，頭皮偏軟
2023-03-03
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中過流感就有無敵星星？得過再打疫苗保護力更高！7個QA提高抗病力
中國爆發大量呼吸道感染潮，包含流感、黴漿菌等病原體。醫師提醒：上個月得過流感，還是建議要打流感疫苗，得過流感不會有無敵星星這件事。
2023-11-30
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別讓健檢報告失真，白花冤枉錢！健檢前必看：8類藥物可能致誤差
體檢是掌握身體健康狀況的最佳方式，不過醫師提醒，在體檢前務必留意平時常使用的8類藥物，包括維生素、消炎止痛藥、糖尿病藥物等，避免讓讓報告產生誤差、誤診！
2024-01-26
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AZ、莫德納疫苗接種全攻略！醫師：莫德納這個副作用比AZ還嚴重
的確有人可能會因打AZ疫苗而發生血栓，但從過外經驗來看機率極低。莫德納疫苗的保護力非常高（94%），雖然有較少見的副作用，但都很好處理，有機會還是趕快打疫苗。
2021-07-26
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茄子是血管清道夫、抗癌護眼睛！1招料理抗氧化營養最多
說到紫色蔬菜，許多人先想到的大概就是「茄子」，其中含有的花色素苷，更是比維生素C還要更強的抗氧化物質。不過，隨著料理方式不同，能夠從其中獲得的營養也會不一樣。
2024-05-31
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滅心火、消水腫！跟著女中醫做4件事解熱除體濕
時序入夏，不僅高溫屢破30度，天氣更是晴雨無常，讓人大呼煩躁。季節流轉不僅影響氣候，我們的經絡也一清二楚。情緒像火燒，不僅炎熱氣候所致，與中醫的五行觀念也大有關...
2018-07-27
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