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夏日輕鬆享瘦，營養師教你瘦身低醣飲食新選擇
夏日輕鬆享瘦，營養師教你瘦身低醣飲食新選擇
2024-06-12
陳奕迅打球熱到休克重摔，傷口見骨「縫30針」！消暑飲料12款天氣熱降溫必喝
陳奕迅打球熱到休克重摔，傷口見骨「縫30針」！消暑飲料12款天氣熱降溫必喝消暑飲料喝什麼？含糖飲料越喝越渴、發胖、還增加心血管疾病及癌症風險，不如考慮營養師推薦的12種夏天消暑飲料，解渴解熱更有效！
2024-06-12
抗老補鐵養氣血！女中醫：女生別錯過10種食物
抗老補鐵養氣血！女中醫：女生別錯過10種食物若能針對自我的營養做好計畫，例如多攝取富含葉酸、維生素C、B6、DHEA等等食物，改善生理狀況及卵子活力，有助提升受孕機率。
2024-06-08
「最油碳水化合物」比酒傷身你卻天天吃？必避地雷5食物，連水果也要當心
「最油碳水化合物」比酒傷身你卻天天吃？必避地雷5食物，連水果也要當心喝酒傷肝、傷胃更致癌，是眾所周知的傷身壞習慣，肥胖症專科醫師提醒，有一個不僅會上癮，還會傷肝、引起痛風的食材人們每天都在吃，對健康的危害比喝酒更可怕！
2024-06-05
心臟出問題可能痛在6個部位！經絡保養6穴位改善心悸、上背痛
心臟出問題可能痛在6個部位！經絡保養6穴位改善心悸、上背痛心的功能異常會導致胸痛、心悸等。手臂肩頸背肌肉過度勞損，剛好是心經與小腸經的經絡循行部位，除了前胸後背會疼痛外，也引起手臂內側，肩胛骨、腋窩與頸部、下巴出現痠痛
2024-06-05
義大利麵「熱量炸彈」冠軍竟非白醬！營養師4吃法把義大利麵變減肥幫手
義大利麵「熱量炸彈」冠軍竟非白醬！營養師4吃法把義大利麵變減肥幫手想減肥又想大啖義大利麵嗎？選錯口味可會讓人後悔莫及！營養師分享常見義大利麵口味的熱量排行，排行首位竟不是白醬，誤選義大利麵小心「等同吃油」！
2024-06-04
容易感冒是沒睡好或運氣差？研究揭曉答案：睡眠1特徵最關鍵
容易感冒是沒睡好或運氣差？研究揭曉答案：睡眠1特徵最關鍵睡不好真的容易感冒嗎？睡眠不正常，是睡覺時數太短、失眠、睡眠時間點，究竟是哪個跟容易感冒比較有關？
2024-06-03
15顆水果補C養出糖尿病、她吃水煮餐仍4病纏身！假養生2陷阱越吃越傷
15顆水果補C養出糖尿病、她吃水煮餐仍4病纏身！假養生2陷阱越吃越傷長照專家黃楀軒營養師說她經手的個案裡，有一個經典故事可以說是傳奇。一位年約60多歲的大叔，平常吃的也很健康，雖然有糖尿病、也有在服藥，但血糖值仍高居不下。
2024-05-31
茄子是血管清道夫、抗癌護眼睛！1招料理抗氧化營養最多
茄子是血管清道夫、抗癌護眼睛！1招料理抗氧化營養最多說到紫色蔬菜，許多人先想到的大概就是「茄子」，其中含有的花色素苷，更是比維生素C還要更強的抗氧化物質。不過，隨著料理方式不同，能夠從其中獲得的營養也會不一樣。
2024-05-31
耳朵「一條線」是冠心病、中風預示？醫：耳朵發紅也與3病有關
耳朵「一條線」是冠心病、中風預示？醫：耳朵發紅也與3病有關心臟病、過敏有什麼徵兆？其實從耳朵就能看出端倪！其實耳朵的細微變化，包括皺紋、顏色，在醫師的眼中竟能揪出很多身體疾病的秘密！
2024-05-30