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營養師早餐最推這3樣,營養充足、瘦身養顏消水腫!
高纖豆漿除了含有膳食纖維外,還有豐富的好吸收的植物性蛋白質、少許人體需要的脂肪、大豆異黃酮及卵磷脂。
2017-09-05
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三高正常…37歲「筋肉爸爸」竟中風昏迷!妻揭關鍵原因
筋肉爸爸37歲竟中風昏迷!筋肉媽媽說,他的血脂、膽固醇、血壓、內臟脂肪都標準,在家族病史檢測後才知道,這一切都跟以前疏忽的家族病史有關,正因筋肉爸爸有凝血功能
2019-09-17
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健忘還是失智?這量表快檢查!鍛鍊腦力4招甩開失智不吃藥
2023-04-17
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睡醒搖手腳、冷氣房圍圍巾,日本名醫9撇步護血管
如何保護血管、預防心血管疾病?20歲以上台灣民眾每4人就有一人高血壓,日本血液循環專家建議:睡醒搖手腳、冷氣房圍圍巾等9個方法,幫助保護血管、預防心血管疾病!
2018-04-15
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冷到手腳失溫!3招補血暖手腳,保護「第二心臟」改善高血壓
許多手腳冰冷的人,在冬至過後會更容易手腳失溫,因此防寒保暖非常重要!中醫師給出3個建議方法,拒當冰棒美人、不再受手腳冰冷所苦!
2022-12-24
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致命的發炎反應,竟然可以用小小的綠豆來緩解!
美國科學家證實:致命的發炎反應,竟然可以用小小的綠豆來緩解!綠豆在對抗嚴重發炎病症的功效,在這個研究中得到明確的證實。
2023-06-12
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追求低體脂死亡率反飆高!研究:BMI這樣算太瘦,失智風險高3成
不少民眾為了美觀以及纖細的腰身而持續減重,然而若沒有三高及生活習慣病,也沒有過胖、肥胖的問題,一味地瘦身,不僅死亡率較高,還有可能增加罹患失智症的風險!
2021-12-12
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儲存熱量卻積成脂肪!降脂茶快筆記,中醫師再教實用5招
冬天為了維持體溫,身體需要更多熱量,導致天氣冷時食慾更好,也更容易將熱量儲存成脂肪。如果不希望春夏來臨時身材走樣,在冬天存儲精力的同時,也得控制好食慾。
2023-11-05
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春天養肝5招事半功倍,不再養出脂肪肝
春天,首重養肝。這邊我說的肝,不光是肝臟這個器官,而是以整體的角度來看,意指那個令全身氣機循環疏通暢達的系統。順勢調養肝最是事半功倍,天地都會聯合起來幫你。
2020-03-12
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心絞痛別輕忽!心臟內科醫師:預防心肌梗塞別做這件事
由於飲食、生活壓力及抽菸等風險,急性冠心症已非老年族群的專利,且逐漸年輕化。臨床最常見症狀是胸部不舒服,俗稱心絞痛。急性冠心症中最為大眾所知的疾病為急性心肌梗塞
2019-03-19
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