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抗寒防感冒！火鍋涮1樣還能護血管
如何預防感冒？日本節目推薦！冬天只要來一碗檸檬火鍋，不只能夠增進體內代謝，達到消脂作用，還能預防感冒，排毒清除體內廢物，美容肌膚。
2018-01-31
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預防動脈硬化！血管名醫：第一口吃它勝過先吃菜
高血壓、高血糖怎麼吃能預防？日本血管名醫池谷敏郎推薦了一種非常簡單的飲食法，不需要餐餐精心設計菜單，就能夠預防動脈硬化、高血壓、肥胖和血糖飆升！
2018-01-31
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柑橘：護血管防中風！只吃果肉…營養全沒了
柑橘類水果有哪些營養？又有哪些健康功效呢？柑橘類含豐富維生素C，能抗氧化、養顏美容。以及主要存在於果皮、果肉間白色絲絡的生物類黃酮。
2018-01-30
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天冷防感冒、心血管病！背部保暖＋早睡晚起養陽氣
如何預防冬天感冒？冬季天寒、易有呼吸道疾病襲擊，要格外注意養肺，除了做好保暖，睡前溫水泡腳、早睡晚起，多吃蓮子、銀耳等養肺食物，做8個小動作也能暖身養肺。
2018-01-22
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心臟病發作、死亡正值高峰期！醫師推這1盤健血管
高膽固醇會提高你罹患心臟疾病的機率！更年期容易喉嚨痛、氣管痛，可能是心絞痛的徵兆。女性易發微小血管型心絞痛，主因是出在家族遺傳的高膽固醇血症！
2018-01-17
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清血護血管勝金針菇！博士推防癌新兵這樣煮更有效
冬季手腳冰冷怎麼辦？關鍵就在血液循環，現代人生活壓力大、自律神經緊張，血管自然收縮而讓體溫低。不但專注力會跟著下降也更容易失智。舞菇還有三好處，火烤、煎炒更好
2018-01-03
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復健醫：快學聖誕老人保暖術，保護血管、支氣管有巧思
西醫看手腳冰冷，就是「末梢血管收縮」，溫暖的血液變少，所以溫度下降，用意是在保持中樞溫度，讓人體不致於失溫，中醫則有異曲同工之妙：「陽氣內守，不達四四末」
2017-12-25
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這種高血壓更增中風風險！比吃太鹹還傷血管的地雷是...
美國心臟協會於11月13日修正了高血壓最新治療指引。但近年來醫學界最為關心的，其實是隱性高血壓，尤其五種狀況特別容易引發，怎麼抗隱性高血壓，快看醫生怎麼說！
2017-12-23
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早晚一杯水能護心，這樣吃降30％心血管疾病風險
預防心肌梗塞、心臟病等疾病的飲食怎麼吃？每年12月是心臟病發作風險最高的月份，冠心病導致心肌梗塞、心臟衰竭更是致命死因，早晚一杯水、地中海飲食有助保護心臟。
2017-12-02
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清血管、防高血脂！中醫推薦煮這一味當水喝
怎麼預防高血脂、保護血管？樓中亮醫師，天冷多吃少動，三餐飲食不定、暴飲暴食，脂肪容易囤積，導致高血脂、高血壓、高血糖與中風危機，推薦三種茶飲預防高血脂。
2017-11-30
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