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94歲股神巴菲特愛喝可樂、吃速食，但5個好習慣也能長壽不怕失智！
94歲股神巴菲特愛喝可樂、吃速食，但5個好習慣也能長壽不怕失智！財星雜誌（Fortune）整理出「股神」巴菲特（Buffet）長壽的5個生活習慣，從睡眠時間到常常看書、打橋牌，都奠定了健康大腦的基礎，甚至可以為他降低死亡率！
2024-09-09
狠甩12kg降血糖、逆轉肝發炎！醫列「減肥標準」跟高血壓等8種病說bye
狠甩12kg降血糖、逆轉肝發炎！醫列「減肥標準」跟高血壓等8種病說bye一位48歲男性胃食道逆流越來越嚴重，三高、打呼都上身，直到減重14％才一甩肝臟發炎與高血糖，火燒心跟打呼也明顯改善！醫師說明，其實只要瘦下5％體重，就有不少好處
2024-09-09
肩頸按摩大忌，醫師曝「三角警戒區」亂按小心腦中風！
肩頸按摩大忌，醫師曝「三角警戒區」亂按小心腦中風！「糖類」儼然成為現代社會中新的危害。20世紀中葉以來，西方高熱量加工速食普及，再加上廠商媒體推波助瀾，導致我們對於糖類的依賴越來越重，一不小心就「糖癮」上身！
2024-09-09
吃水果降血壓！7大高血壓剋星，哈佛教授認證這水果「入菜」更加分
吃水果降血壓！7大高血壓剋星，哈佛教授認證這水果「入菜」更加分控制血壓可以說是一輩子的課題，哈佛教授與營養師們也提出「吃對水果」能夠幫助穩定血壓，其中有些水果「入菜吃」營養素還更加分！以下就來看看專家推薦降血壓水果有哪些！
2024-09-09
白頭髮能預防！逆轉白頭髮5大保養攻略讓白髮黑回來
白頭髮能預防！逆轉白頭髮5大保養攻略讓白髮黑回來老了頭髮為什麼會變白？還沒老為什麼有少年白？白頭髮怎麼辦，可以拔掉嗎？白頭髮可能黑回來嗎？頭髮不要變白如何預防白頭髮？
2024-09-09
天氣熱到傷腎！醫示警熱傷害警訊，「10類人」小心急性腎衰竭
天氣熱到傷腎！醫示警熱傷害警訊，「10類人」小心急性腎衰竭全球暖化越來越熱，可別以為只和中暑、脫水有關，若不留意，竟可能會引起傷腎危機！醫示警熱傷害警訊，有「10類人」一定要小心急性腎衰竭！
2024-09-08
貧血加劇糖尿病併發症！糖尿病40年，90％都有視網膜病變
貧血加劇糖尿病併發症！糖尿病40年，90％都有視網膜病變貧血會顯著增加糖尿病性視網膜病變進展，成為威脅視力的關鍵風險，這讓糖尿病對眼睛的威脅又多了一分。
2024-09-07
吃不吃早餐有差！研究揭「4種飲食習慣」容易得糖尿病，吃甜食竟沒上榜
吃不吃早餐有差！研究揭「4種飲食習慣」容易得糖尿病，吃甜食竟沒上榜高血糖若長期不加以控制，下一步就是糖尿病找上你。不過，也不要以為自己很少吃甜食就沒事，因為一項日本10年研究發現，有4種飲食習慣特別容易提升糖尿病風險！
2024-09-06
水果吃出脂肪肝、高血糖！中醫揭3禁忌時段：變胖傷胃、還把濕氣積體內
水果吃出脂肪肝、高血糖！中醫揭3禁忌時段：變胖傷胃、還把濕氣積體內水果很養生、多吃多健康？明明都挑甜度低的水果來吃，怎麼還是會愈吃愈胖？這是因為不同醣類（如蔗糖、果醣和葡萄糖）的特性和成熟度所致，雖然不同醣類以相同重量來看
2024-09-06
青花菜真的可以抗癌！3種驗證有效的抗發炎食物
青花菜真的可以抗癌！3種驗證有效的抗發炎食物健康人的發炎反應在平常無事時是處於「休息」的「低發炎」狀態。要維持正常發炎狀態，除了足夠睡眠、適量運動，蔓越莓、番茄、青花菜等食物則含有抗發炎的化學物。
2024-09-06