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心臟科醫師心梗救回命，自認這些症狀也搞錯！覺悟2事晚了悔一生
心臟科醫師心梗救回命，自認這些症狀也搞錯！覺悟2事晚了悔一生臺安醫院心臟外科醫師袁明琦是許多健康節目常客，常分享看診經驗、也提醒民眾預防三高，不料，體型略顯福態的他，竟也發生心肌梗塞，幸好緊急進行手術救回一命。
2024-09-18
35歲後不健忘！腦醫學博士：天天做這3件事，大腦慢點變老
35歲後不健忘！腦醫學博士：天天做這3件事，大腦慢點變老過了35歲，發現自己越來越健忘，看著同事的臉卻叫不出名字、討論中常陷入明明有想法，卻「一時語塞」的狀態嗎？小心，你可能得了「僵化腦」！
2024-09-18
遠離頭痛地雷！腦科權威告訴你：哪些食物是天然止痛專家？
遠離頭痛地雷！腦科權威告訴你：哪些食物是天然止痛專家？有些營養素能緩解腦部的興奮狀態、降低偏頭痛發作頻率，例如鎂、維生素B2、鈣與食物纖維等。
2024-09-18
70歲攻聖母峰、骨質回春50年！超級阿公5招健骨養肌，膝傷腰痛沒在怕
70歲攻聖母峰、骨質回春50年！超級阿公5招健骨養肌，膝傷腰痛沒在怕誰說老後就會面臨膝蓋痛、腰痛的問題？日本知名冒險家70歲後照樣三度挑戰聖母峰，80歲的骨密度年輕有如20多歲年輕人！而他也分享養5大養生秘訣供民眾參考
2024-09-18
血糖太高了？觀察3大跡象，還沒測血糖也知道好轉或失控
血糖太高了？觀察3大跡象，還沒測血糖也知道好轉或失控糖尿病一定要控血糖，以免造成神經病變等併發症，但該如何知道控糖成效好不好？醫師分析3大跡象，就連視力變清晰、不再夜尿都能成為控血糖的優良跡象。
2024-09-18
血管凍齡、免疫更好！跟著日本醫師1天1杯香蕉蘋果優格
血管凍齡、免疫更好！跟著日本醫師1天1杯香蕉蘋果優格香蕉的鉀含量還比蘋果更高，國際間有許多研究指出鉀可以清血管，降低腦中風的風險。另外，我也很推薦大家吃優格，因為優格可以調整腸道環境，並且增進消化系統的功能。
2024-09-17
多活幾年、到老不腰痛！從腹肌到小腿，4個動作練下半身肌肉！
多活幾年、到老不腰痛！從腹肌到小腿，4個動作練下半身肌肉！高齡化社會，健康地老去或許是每個人的願望之一。而想要在老後能做自己喜歡的事，仍能四處「趴趴走」的話，除了存錢之外，「存肌肉」也十分重要，可確保自己老後的生活品質
2024-09-17
每天補水3次，多消耗30％熱量！88歲名醫喝水養生術助瘦身降血脂
每天補水3次，多消耗30％熱量！88歲名醫喝水養生術助瘦身降血脂人們常說為了身體健康，每天應補充大量水分，但進食有「正確的吃法」，水也有「正確的喝法」。盆栽澆水有適合的時間與分量，這與人類補充水分是一樣的道理。
2024-09-16
肝火過大，容易升高血壓！老中醫2穴道調治、一碗降壓飲品還降膽固醇
肝火過大，容易升高血壓！老中醫2穴道調治、一碗降壓飲品還降膽固醇肝陽上亢的原因往往是陰虛，陰虛就會出現肝陽上亢。病人在這個時候脾氣急躁，嚴重的時候肝陽上亢，會引發高血壓，甚至引發中風。綠豆菊花粥，有清肝明目、降血壓的功效。
2024-09-16
40歲開始代謝下降！5種邊吃邊瘦的燃脂食物
40歲開始代謝下降！5種邊吃邊瘦的燃脂食物減肥多半會想到挨餓的節食法，然而現在減肥潮流是好好吃飯，選擇健康食材打造代謝良好的易瘦體質！代謝開始下降的40歲，吃能邊吃邊瘦的食材，促進脂肪燃燒、幫助提高代謝
2024-09-13