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清膽固醇降血壓、還能養腎！看懂該喝豆漿的6個理由
清膽固醇降血壓、還能養腎！看懂該喝豆漿的6個理由植物性高嘌呤食品並不會升高尿酸，不管有沒有痛風，豆漿等大豆製品平常都可以放心食用，而且大豆對亞洲人特別有功效，豆漿除了穩定血糖以外，還可以延緩腎功能的惡化。
2024-10-12
早上起床立刻起身易飆血壓、中風！醫：這樣做更聰明
早上起床立刻起身易飆血壓、中風！醫：這樣做更聰明日本知名醫學博士指出，天冷時立刻起床、不立刻刷牙、早餐只喝綠拿鐵3種NG行為竟可能分別有提高心腦梗塞機率、罹患流感機率，以及造成身體寒冷等各不適，該如何改善呢？
2024-10-12
研究：想降低心肌梗塞死亡率，喝咖啡不要加糖和牛奶！
研究：想降低心肌梗塞死亡率，喝咖啡不要加糖和牛奶！咖啡與茶不僅是飲品當中備受歡迎的日常必喝選項，近期又有研究表示，無糖、無添加牛奶的咖啡和綠茶，有降低心臟疾病及中風早逝的機率。
2024-10-11
刷牙刷錯不會瘦！牙周病讓脂肪肝、糖尿病難改善，改掉4習慣遠離牙周病
刷牙刷錯不會瘦！牙周病讓脂肪肝、糖尿病難改善，改掉4習慣遠離牙周病老是消不掉的內臟脂肪或脂肪肝，竟可能與牙周病有關！原來牙周病會造成脂肪肝與糖尿病的負面循環，日本專家提醒4個你可能不曉得的刷牙習慣，刷舌苔也超重要！
2024-10-11
周潤發罹糖尿病這招穩血糖！營養師提醒4食物別吃太少：加強控糖、不讓胰臟過勞
周潤發罹糖尿病這招穩血糖！營養師提醒4食物別吃太少：加強控糖、不讓胰臟過勞影帝周潤發罹患糖尿病，幸好，他靠著慢跑等方式來穩血糖！營養師透露「周潤發糖尿病飲食方針」，不只3大類食物要小心，還要留意優先選擇4食物，才有助控糖、不讓胰臟過勞
2024-10-11
世界最長壽的人不上健身房、不跑馬拉松！逆轉健康靠3個小改變
世界最長壽的人不上健身房、不跑馬拉松！逆轉健康靠3個小改變藍區的人往來交通都靠自己花力氣完成，例如走路或騎單車。如果你把跑鞋或單車放在一看到就會想起要用的顯眼處，那麼你就比較可能在平日進行運動。
2024-10-11
怕膽固醇不敢吃蛋？膽固醇不是越低越好，搞錯可能讓人更短命
怕膽固醇不敢吃蛋？膽固醇不是越低越好，搞錯可能讓人更短命膽固醇真的就那麼十惡不赦嗎？低密度膽固醇通常被稱為「壞膽固醇」，這只是人類基於膽固醇的作用而亂取的名字，膽固醇本身沒有好壞之分。膽固醇在體內扮演了相當重要的角色
2024-10-11
栗子：補腎、健脾、養胃！聰明吃栗子還能預防動脈硬化
栗子：補腎、健脾、養胃！聰明吃栗子還能預防動脈硬化栗子以中醫的理論來看補腎益脾胃，從成分看來富含維生素、多酚以及蛋白質，能夠預防動脈硬化、生活習慣病以及癌症，是時令特有的高抗氧化食材。
2024-10-11
喝奶茶增眼病變機率！顧眼睛不只葉黃素，眼科醫師推薦6大類食物
喝奶茶增眼病變機率！顧眼睛不只葉黃素，眼科醫師推薦6大類食物到底吃甚麼可以顧眼睛？這是大家都很想知道的問題。網路上說法眾多，不只有葉黃素護眼，就讓眼科醫師來告訴你甚麼該吃、甚麼不該吃，一起健康顧眼睛。
2024-10-11
癌症病患高達75％營養不良！未補充正確營養恐需中斷治療
癌症病患高達75％營養不良！未補充正確營養恐需中斷治療根據歐洲臨床營養與代謝學會（ESPEN）2017 年公佈的營養指南建議，「魚油」、「精胺酸」、「核苷酸」是身體製造免疫細胞的關鍵營養成分。
2024-10-11