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防癌又招財的過年好物！金桔連皮吃，止咳強免疫
防癌又招財的過年好物！金桔連皮吃，止咳強免疫金桔有助於提高免疫力、預防流感與防癌，不過「金桔檸檬」與過年應景的金桔可不是同一種水果，金桔的功效、吃法，以及如何與「四季桔」分辨一文看懂！
2025-01-21
愛「這食物」失智風險增84％！手搖甜點這樣選，5招吃回抗炎力
愛「這食物」失智風險增84％！手搖甜點這樣選，5招吃回抗炎力還在吃果醬吐司、培根蛋餅配奶茶當早餐嗎？新研究就發現，特定的飲食習慣容易引起全身慢性發炎，大腦也會跟著受害，連帶使得阿茲海默症、失智症的風險大大提高！
2025-01-21
增肌減脂事半功倍！同樣熱量「吃對油」竟少囤積36％體脂肪
增肌減脂事半功倍！同樣熱量「吃對油」竟少囤積36％體脂肪想要增肌減脂事半功倍該怎麼做？吃對油可能是重要關鍵，研究發現，雖然吃得是同樣熱量，但若能「吃對油」，竟可少囤積36％體脂肪！
2025-01-21
老人味恐與血管硬化、癌症有關！這樣吃，告別加齡臭
老人味恐與血管硬化、癌症有關！這樣吃，告別加齡臭老人味是一種隨著年齡增長，從身體散發出來的體臭，這種臭味產生的原因在於脂肪氧化，其實還連結著動脈硬化、失智以及癌症。維生素E可預防脂肪氧化，像是奇異果、酪梨、南
2025-01-21
腰痠肩頸痛原因可能在腳趾，足部專家教你5秒防痠痛
腰痠肩頸痛原因可能在腳趾，足部專家教你5秒防痠痛日本醫師指出，腳趾翹起不但可能造成痠痛，甚至與跌倒、骨折有關，而簡單的一張紙、每天扳扳腳掌，就可能幫助你檢測、恢復腳趾健康，遠離痠痛不適！
2025-01-21
奇異果4大驚人好處，讓美國食藥局列為抗癌水果！
奇異果4大驚人好處，讓美國食藥局列為抗癌水果！奇異果有哪些功效？奇異果富含膳食纖維，有益腸道健康；豐富的維生素C提高人體免疫力；不只如此，鎂、鈣幫助調節生理機能，單寧酸、甲、葉酸等微量元素讓身體更健康！
2025-01-21
脖子冒腫塊竟肺腺癌，注意3種常見原因生成頸部腫瘤
脖子冒腫塊竟肺腺癌，注意3種常見原因生成頸部腫瘤發現頸部有腫塊該看那一科？這時候應該去看耳鼻喉科，醫師會以詢問發病過程、身體理學檢查、抽血、給予抗生素來診斷病況，並觀察是否需進一步檢查。
2025-01-21
脂人、膏人、肉人？醫曝2體態特徵「易引起癌症」這些症狀最危險
脂人、膏人、肉人？醫曝2體態特徵「易引起癌症」這些症狀最危險俗話說「痰為百病之源」，就是說各種疑難雜症都跟痰濕有關，當身體的水分和廢物累積、凝聚在身體裡，就可能形成腫瘤，特別是有兩種身形特徵的肥胖，要小心容易引起癌症！
2025-01-20
改善白髮、骨鬆、失眠心悸！中醫5道日常食養讓更年期更平順
改善白髮、骨鬆、失眠心悸！中醫5道日常食養讓更年期更平順更年期是婦女卵巢生理機能逐漸衰退的過程，台灣婦女平均進入更年期的年齡為45－55歲，在這2到5年之間卵巢會逐漸停止製造女性荷爾蒙，使得月經週期、經量變得不規則，
2025-01-20
胸悶痛卻非心臟病！中醫授放鬆筋膜妙招，調理氣血、修復身體的傷
胸悶痛卻非心臟病！中醫授放鬆筋膜妙招，調理氣血、修復身體的傷冬天溫度驟降，不少人開始出現胸悶、胸痛、喘，卻又非心臟病導致！中醫解析常見成因，可透過調整筋膜，用精油養護按摩等方式，強壯心臟通氣血，睡得好還放鬆！
2025-01-20