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腎沒顧好人衰老，保養品都沒效！4招回春術逆轉腎虛減齡十歲
腎沒顧好人衰老，保養品都沒效！4招回春術逆轉腎虛減齡十歲落髮、白髮，臉部出現皺紋、黯沉，精神、體力上也會明顯下降。覺得自己開始衰老了嗎？中醫師分析，腎沒顧好就會讓人老！快透過4招回春術逆轉腎虛，還能減齡十歲！
2025-07-14
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這種咖啡傷眼？研究稱黃斑部退化風險高7倍，護眼基本功這樣做更實際
這種咖啡傷眼？研究稱黃斑部退化風險高7倍，護眼基本功這樣做更實際喜歡喝即溶咖啡醒腦提神？新研究發現，即溶咖啡與乾性老年性黃斑部病變有關聯，甚至風險可能高達近7倍！專家建議，最好養成良好生活習慣才能真正護眼！
2025-07-14
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糖尿病可能害提早失智？更年期後4招逆轉紅字，小心明星食材扯後腿
糖尿病可能害提早失智？更年期後4招逆轉紅字，小心明星食材扯後腿年輕時身體一切都好，為何中年後好像不自覺發胖、也很容易累？很大的原因在於女性步入更年期後，血糖失控的問題跟著報到！
2025-07-14
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氣喘沒症狀就能停藥？台人怕類固醇「最糟2迷思」害你常常跑急診
氣喘沒症狀就能停藥？台人怕類固醇「最糟2迷思」害你常常跑急診氣喘沒症狀能停藥？有37歲患者平常沒症狀出現，就沒有依照醫囑規律吸藥，反而讓他常嚴重氣喘發作跑急診，要加重用藥來治療。原來關鍵迷思很多人！
2025-07-13
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夏天容易流鼻血怎麼辦？中醫師爸爸教正確預防，連鼻塞鼻涕都好一半
夏天容易流鼻血怎麼辦？中醫師爸爸教正確預防，連鼻塞鼻涕都好一半「小孩一直流鼻血！怎麼辦？」別太緊張，中醫師分析關鍵，掌握正確主因，預防鼻子發炎、鼻腔充血，夏天流鼻血的症狀就會好上不少，就連鼻塞鼻涕都改善！
2025-07-13
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愛喝飲料就選它！心臟科醫師揭秘「5種護心飲料」清爽降血壓、減膽固醇
愛喝飲料就選它！心臟科醫師揭秘「5種護心飲料」清爽降血壓、減膽固醇台灣整年喝飲料早已是常態，但飲料含糖量高，研究更發現果糖與高血脂、脂肪肝、痛風有關，而肥胖、三高都是心血管危險因子！幸好，有5種養生也適合喝的飲料，解渴又護心！
2025-07-12
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盛夏減肥聖品！檸檬抗老助瘦身，專家2吃法不傷胃
盛夏減肥聖品！檸檬抗老助瘦身，專家2吃法不傷胃檸檬有減肥效果嗎？檸檬可以抑制脂肪吸收，促進血液循環並降低三酸甘油脂，還可增加代謝，改善浮腫，做成檸檬水與檸檬醋，直接飲用或入菜，都可達到瘦身效果。
2025-07-12
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不只番茄炒蛋！韓中醫：3蔬菜和雞蛋最搭，這樣吃類胡蘿蔔素增9倍
不只番茄炒蛋！韓中醫：3蔬菜和雞蛋最搭，這樣吃類胡蘿蔔素增9倍尤其對於肌肉開始漸漸流失的中老年人，雞蛋可說是「補品」等級，若是搭配特定的食材，促進健康的效果也會加乘，不只能夠增強肺機能，甚至還能獲得預防癌症的效果。
2025-07-12
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3款高Omega-9油品撲滅發炎！吃對再降膽固醇、提高葉黃素吸收率
3款高Omega-9油品撲滅發炎！吃對再降膽固醇、提高葉黃素吸收率小心你吃的油，正在悄悄點燃發炎火苗！要吃什麼油脂？才能攝取到抗發炎、又能改善代謝慢病、兼顧防癌？營養師透露，廚房、餐桌多擺6種油滅身體的火，這樣配豆漿更加分！
2025-07-11
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炒蛋「1個小技巧」滑嫩香軟、蛋白質翻倍！早餐吃蛋2秘訣健康再升級
炒蛋「1個小技巧」滑嫩香軟、蛋白質翻倍！早餐吃蛋2秘訣健康再升級雞蛋是補充蛋白質的好選擇，也是減脂瘦身的好隊友。不過一成不變的水煮蛋或茶葉蛋難免會吃膩，營養師推薦一技巧讓口感蓬鬆滑嫩，還能輕鬆讓料理的蛋白質含量翻倍！
2025-07-10
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