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比止痛藥有效！改變這項吃飯習慣，十年偏頭痛不藥而癒
比止痛藥有效！改變這項吃飯習慣，十年偏頭痛不藥而癒偏頭痛患者多半愛吃重口味，試試水煮食物，比最強的西藥止痛藥還有效！而且不到兩週就能改善。
2018-08-06
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小腹瘦不下來的原因！早餐一品地瓜沙拉瘦小腹甩凸肚
小腹瘦不下來的原因！早餐一品地瓜沙拉瘦小腹甩凸肚小腹瘦不下來、體重增加、代謝症候群等慢性疾病的根本原因，就是血糖調節能力的退化。藉由低GL飲食重整條鞋血糖能力，成功瘦小腹！
2018-08-02
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膳食纖維是地瓜3倍！一盤整腸健胃，2族群少碰
膳食纖維是地瓜3倍！一盤整腸健胃，2族群少碰四季豆營養包含蛋白質、膳食纖維、多種維生素等，可以降低膽固醇、強健腸胃、促進食慾、幫助排泄，並且有益氣健脾、滋補養血的功效，四季豆料理食譜大公開！
2018-08-02
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蜂蜜防癌抗發炎，WHO：別超過這量
蜂蜜防癌抗發炎，WHO：別超過這量蜂蜜具有許多營養物質，除了提供甜味的碳水化合物之外，還有抗氧化物質的多酚類，以及幫助身體細胞代謝的維生素B群等。
2018-08-01
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天天喊累？醫：起床喝水加1匙！7招養腎消疲勞
天天喊累？醫：起床喝水加1匙！7招養腎消疲勞「慢性疲勞」是常見的文明病，更要小心成為腎上腺疲勞的準患者，導致荷爾蒙失調、憂鬱症、過敏、三高、風濕症等各種疾病，醫師7招保護腎上腺健康。
2018-07-31
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資深演員馬如風猝逝！天氣熱心肌梗塞機率也增高
資深演員馬如風猝逝！天氣熱心肌梗塞機率也增高資深本土劇演員馬如風驚傳猝逝！跌倒致死的憾事頻傳，長者跌倒機率會隨著年齡增加而升高，每年跌倒的發生率約為15至40%，加強長者肌力、注意居家環境是關鍵。
2018-07-30
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減肥想吃美食？專家偽雞肉減肥法，夫妻合甩19公斤
減肥想吃美食？專家偽雞肉減肥法，夫妻合甩19公斤減肥吃蒟蒻？蒟蒻吸水膨脹、熱量低、水溶性纖維含量頗高，日本專家設計了簡單方便的蒟蒻減肥餐，吃起來超像雞肉口感，熱量又極低，夫妻二人總共成功甩掉19公斤
2018-07-29
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包起來就行、冷凍好保存！日營養師的便當常備菜大公開
包起來就行、冷凍好保存！日營養師的便當常備菜大公開不是所有食材都能製作成美味的常備菜，因為在冷凍後，蔬菜的纖維會因為冷凍斷裂，在加熱時釋放出大量水分，所以只要使用的食材和分量錯誤就會失敗。
2018-07-24
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腹瀉拖久小心大腸炎！拉肚子吃什麼好得快？
腹瀉拖久小心大腸炎！拉肚子吃什麼好得快？腹瀉該吃什麼？長期腹瀉可能導致營養不良、脫水等問題，營養師建議急性腹瀉時可以禁食1天並適量補充水分電解質，慢性腹瀉則以低纖維飲食為主。
2018-07-21
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瘦15kg減肥專家：這時候冰敷、喝檸檬水，燃脂一整天
瘦15kg減肥專家：這時候冰敷、喝檸檬水，燃脂一整天國人10大死因有8項和肥胖有關，衛福部國民健康署資料指出，肥胖讓乳癌、子宮內膜癌、大腸癌風險提高1～2倍，但是對現代人來說減肥好難。日本減肥達人帶來5招減肥密技
2018-07-21
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