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這體質別吃烤肉！中醫教你依體質挑食材，配這杯保脾胃
這體質別吃烤肉！中醫教你依體質挑食材，配這杯保脾胃中秋節大啖烤肉、月餅之前，要注意你的體質屬性並挑選適合其體質的食材來吃，否則不只吃下破表的熱量，還會把身體給吃壞了！
2017-10-03
沾這醬，降90％致癌風險！健康烤肉5招
沾這醬，降90％致癌風險！健康烤肉5招
2017-09-29
入秋腸胃病暴增！名醫3天傾腸飲食連腸躁症都能改善
入秋腸胃病暴增！名醫3天傾腸飲食連腸躁症都能改善一到夏秋交接之際就常有人開始拉肚子，日本消化科名醫江田証更指出每年九月秋初上門求診的病患便會暴增2~3成，只要進行簡易傾腸飲食，少吃小麥食品、高甜份水果就能調整
2017-09-25
秋燥傷肺易乾咳！白色食物養肺，豆漿加1料補虛潤燥
秋燥傷肺易乾咳！白色食物養肺，豆漿加1料補虛潤燥陳潮宗中醫師：秋天天氣漸涼，日趨乾燥，容易使人口乾舌燥、鼻塞、咳嗽、小便短少等，多吃白花椰菜、白蘿蔔、木耳、洋蔥、水梨、百合等白色食物，喝麥糖豆漿有助養生。
2017-09-20
舌頭肌力退化，全身肌力也衰退30％！快做兩件事
舌頭肌力退化，全身肌力也衰退30％！快做兩件事舌頭一旦衰退，全身肌力都會萎縮！日本最新研究發現，根據不同的生活習慣、選擇的食物，都會讓我們舌頭的肌力大大不同！舌頭肌力衰退的人，與一般人相比，肌力衰退了30%
2017-09-18
生酮飲食抗肥胖糖尿病，名醫1張圖秒懂怎麼吃
生酮飲食抗肥胖糖尿病，名醫1張圖秒懂怎麼吃日本權威名醫白澤卓二：過度攝取醣類可能傷害健康，而酮體能量效率比葡萄糖更高，還有抗氧化、預防疾病作用，建議多吃蛋白質、好油、蔬菜，適度吃堅果、澱粉及乳製品。
2017-09-13
毒蛋風波延燒，西半部淪陷！林杰樑臉書10要點安心吃蛋
毒蛋風波延燒，西半部淪陷！林杰樑臉書10要點安心吃蛋芬普尼毒雞蛋風暴延燒，台灣西部縣市幾乎全面淪陷，學者指出逾300萬顆已被消費者吃下肚。戴奧辛殘留超標還記憶猶新，此次芬普尼殺蟲劑毒雞蛋事件爆發，再次引發社會疑慮
2017-09-01
補充膠質、降膽固醇！營養學博士：平民燕窩是它
補充膠質、降膽固醇！營養學博士：平民燕窩是它營養學博士吳映蓉：燕窩是東方人特殊的養生食品，但實際上很難判別真假、價格昂貴，膠原蛋白成分也未必勝過魚皮、雞爪。建議可用白木耳替代，還有增強免疫力等功效。
2017-08-14
進餐順序前15分鐘吃菜＋肉＋油！血糖不飆高
進餐順序前15分鐘吃菜＋肉＋油！血糖不飆高高血糖除了會引起肥胖，更會提高心肌梗塞、阿茲海默症的罹患率。吃飯時前15分鐘先吃菜再吃肉，15分鐘後再配白飯就能緩和升糖曲線。油脂跟膳食纖維也很重要。
2017-08-01
跟著專家這樣吃，五大經典瘦身食材！
跟著專家這樣吃，五大經典瘦身食材！日常常見食材也能有效幫助瘦身！海藻高膳食纖維低熱量、貝類富含鋅，能幫助促進脂肪代謝，菇類的維生素B能幫助脂肪燃燒，黃豆能抑制膽固醇吸收，核桃和開心果有助消脂護心
2017-07-30