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「膽固醇」的搜尋結果

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三酸甘油酯跟膽固醇一樣嗎？正常值範圍落在哪裡？
三酸甘油酯跟膽固醇一樣嗎？正常值範圍落在哪裡？三酸甘油酯高引發肥胖或心血管、動脈硬化、胰臟炎等疾病。高熱量、吃太甜、過胖、不運動，飲食控管三酸甘油酯有成效，戒酒、少甜食、避免不必要油脂、Omega-3。
2018-05-28
更年期的中醫調理，女中醫滋腎疏肝有一套
更年期的中醫調理，女中醫滋腎疏肝有一套更年期是女性卵巢功能逐漸衰退，女性賀爾蒙分泌減少，造成月經不規則，最後停經的現象，有些女性會出現不同程度的更年期症候群，中醫教您從心理、運動、飲食進行自我保健。
2018-05-27
低纖這樣吃不易糖尿病！研究：2匙降血糖34％
低纖這樣吃不易糖尿病！研究：2匙降血糖34％控制糖尿病該怎麼吃？研究指出高纖維攝取會減少18％的糖尿病風險，而2茶匙的醋與高碳水化合物一起食用，可以降低血糖及胰島素達34％，有助控制血糖。
2018-05-27
女中醫減脂療方：4穴位刮痧刺激脾經消水腫
女中醫減脂療方：4穴位刮痧刺激脾經消水腫中醫如何減肥？羅珮琳中醫師建議，針對局部肥胖可以拍打疏通經絡，刮痧有助消除水腫，飲食上也要忌口、搭配油切茶避免脂肪堆積。
2018-05-26
這樣吃「好心」一輩子！柯林頓靠它逆轉心臟病
這樣吃「好心」一輩子！柯林頓靠它逆轉心臟病如何用飲食保養心血管？可逆轉心血管疾病的飲食法，就是歐尼斯飲食法（Ornish Diet），美國前總統柯林頓直到現今，仍透過這種飲食方式來保養心血管健康。
2018-05-25
強免疫又降火氣！蔬菜之王1吃法營養流光光
強免疫又降火氣！蔬菜之王1吃法營養流光光蘆筍的口感爽脆甘甜，中醫也認為蘆筍能清涼降火，所以在夏天很受歡迎。蘆筍也很適合做成沙拉，蘆筍手卷就是一到簡單的輕食，不過因為蘆筍的普林含量較高，痛風患者須忌口。
2018-05-25
花青素抑脂肪、護血管！營養師推這顆抗老防癌
花青素抑脂肪、護血管！營養師推這顆抗老防癌花青素是一種天然的水溶性植物色素，具有強大抗氧化能力，可以幫助清除身體的自由基，保護體內細胞不受傷害。桑葚、藍莓、茄子、草莓、紅心火龍果都是富含花青素的天然食物
2018-05-25
吃巧克力抗氧化控血糖！教授：膳食纖維勝牛蒡
吃巧克力抗氧化控血糖！教授：膳食纖維勝牛蒡巧克力所含的膳食纖維並不亞於牛蒡，可改善、預防糖尿病和肥胖，對全身的健康也有幫助。巧克力不僅含有五大營養素及膳食纖維，還富含多酚，有強大的抗氧化作用。
2018-05-24
讓人又愛又恨的香菜，究竟有沒有抗癌的神效？
讓人又愛又恨的香菜，究竟有沒有抗癌的神效？香菜含有豐富的營養素，對料理來說也有畫龍點睛的提味效果，因此適量攝取香菜對人是有益處的。香菜萃取物或者香菜精油也有抗菌、抗癌等多種對人體有益的效果。
2018-05-24
生酮飲食竟血脂狂飆…醫師1圖點破膽固醇危機
生酮飲食竟血脂狂飆…醫師1圖點破膽固醇危機生酮飲食是近來最熱門的減重飲食，許多臨床研究發現這種飲食法竟能降低體重、改善代謝指標，但醫師警告生酮飲食也可能使血脂飆升，應謹慎評估、遵守醫囑、定期追蹤身體狀況
2018-05-23