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生酮飲食醫生親測實錄：為什麼我不吃生酮飲食？
生酮飲食醫生親測實錄：為什麼我不吃生酮飲食？生酮飲食減肥有效嗎？生酮飲食好處和副作用有哪些？生酮飲食醫師經驗分享，史考特醫師多年前親身實驗生酮飲食。醫師執行八周後發現體重減輕，卻有血液指標上的風險
2018-09-21
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白內障5大原因可能致失明！白內障手術有後遺症嗎？
白內障5大原因可能致失明！白內障手術有後遺症嗎？白內障起因於眼球內部水晶體的混濁，由於水晶體在視覺成像中扮演了不可或缺的角色，因此水晶體混濁將導致患者的視力減退，並伴隨其他相關的視覺異常。
2018-09-19
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日本減重權威「無痛減肥法」！喝咖啡加它3周甩11公斤
日本減重權威「無痛減肥法」！喝咖啡加它3周甩11公斤曾經嘗試減重卻失敗的人們，沒能成功瘦身的關鍵，往往是因為減肥需要餓肚子，或是運動到喘吁吁。現在想減肥的人有福了，日節目推豆渣粉咖啡，免運動、免節食就能輕鬆瘦！
2018-09-17
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跨一步就能降三高！每天20分鐘，控血糖甩內臟脂肪
跨一步就能降三高！每天20分鐘，控血糖甩內臟脂肪【早安健康／易天華（舞蹈教育家、台灣提倡運動治療第一人）】為什麼一步活氧操可以降三高？ 降血壓的「大雁功法」、降血糖的「十全甩手操」及降血脂的「沖拳打」，源自家...
2018-09-16
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這樣吃堅果才對！只要1個步驟，擁有5大健康好處
這樣吃堅果才對！只要1個步驟，擁有5大健康好處堅果、種子、穀物堅硬的外層，會抑制酵素作用、擾亂消化系統，阻礙營養吸收，先將堅果浸泡後再食用，有助促進消化、釋放營養、減少烹調時間，更容易打成果汁且機器不易受損
2018-09-15
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常腳抽筋當心肝硬化徵兆！治牙周病竟可改善肝功能
常腳抽筋當心肝硬化徵兆！治牙周病竟可改善肝功能日本最新研究指出，非酒精性脂肪肝的患者，如果認真治療牙周病，清除牙結石，肝指數會慢慢恢復正常。而若常出現腳抽筋的症狀，則可能代表身體已有病變，應盡速就醫。
2018-09-14
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椰子油從超級食物變十足毒藥？營養師科學證據完整解答
椰子油從超級食物變十足毒藥？營養師科學證據完整解答椰子油有減肥、生酮、防失智的效果嗎？營養師指出，其實椰子油的生酮效果不佳，酮體也和瘦身不太相關，對於失智、心血管的幫助或危險性則還沒有定論。
2018-09-13
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蕃茄減重、控血脂一把罩！茄紅素用喝的更快提升保健力
蕃茄減重、控血脂一把罩！茄紅素用喝的更快提升保健力如何遠離疾病？多吃番茄，它含有大量的茄紅素，除了想保持身材的愛美女性適合吃，壓力大的上班族、心血管疾病患者以及想要預防癌症的人，都可以多多攝取番茄為健康加分。
2018-09-13
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牛蒡：「纖維之王」減脂解便秘良伴！牛蒡抗癌消腎炎
牛蒡：「纖維之王」減脂解便秘良伴！牛蒡抗癌消腎炎牛蒡豐富的食物纖維及多酚，有效改善便秘、延緩老化。稍偏粗硬的口感可帶來飽足感，是減肥時的最佳良伴。
2018-09-12
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37年良心醫師：4招吃得瘦，每周甩0.5公斤不費力
37年良心醫師：4招吃得瘦，每周甩0.5公斤不費力醫師建議每週減重在0.5至1公斤較佳，多用好油好鹽、少糖，選擇抗性澱粉、糙米飯，減重吃飽更健康。
2018-09-12
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