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健走1分鐘＋休息3分鐘，博士超簡單血管回春術預防中風
健走1分鐘＋休息3分鐘，博士超簡單血管回春術預防中風週邊動脈阻塞性疾病俗稱「腳中風」，50歲以上有糖尿病、抽菸的族群，罹患機率高達3成，嚴重時可能需要截肢。日本專業血管外科醫學博士提出一個特別的健走方法，竟能改善
2018-12-04
變瘦就能改善脂肪肝！醫師的護肝餐桌大公開
變瘦就能改善脂肪肝！醫師的護肝餐桌大公開要從飲食改善脂肪肝，第一個原則就是「控制體重」。胃腸肝膽科專科醫師張振榕指出，假如能減少現在體重的3％至5％，就能有效減少肝臟堆積的脂肪。
2018-12-03
比地中海飲食更防失智！神經內科醫：這樣吃效果才好
比地中海飲食更防失智！神經內科醫：這樣吃效果才好神經內科醫師林志豪指出，維生素需要互相配合吸收，才能發揮保護大腦的效用；研究顯示，結合地中海飲食與得舒飲食的「麥得飲食」能幫助抗癌、預防心血管疾病、中風、失智等
2018-12-02
芭樂抗三高最佳！芭樂防癌消脂降血壓營養師教你吃
芭樂抗三高最佳！芭樂防癌消脂降血壓營養師教你吃芭樂可說是台灣「國民水果」，一年四季都吃的到芭樂，其實芭樂學名是番石榴，有水果王后之稱。營養師指出芭樂含有一天所需的維生素C，並有助降低血糖血脂、減肥！
2018-11-30
橘子降20％失智風險！橘子防癌抗炎精華千萬別剝掉
橘子降20％失智風險！橘子防癌抗炎精華千萬別剝掉
2018-11-29
火鍋湯別喝？譚敦慈：久煮增癌毒！降血壓火鍋這樣吃
火鍋湯別喝？譚敦慈：久煮增癌毒！降血壓火鍋這樣吃天氣漸涼，正是火鍋的季節，日本食品學專家推薦多樣和各種火鍋都超搭的健康食材，幫助需要控制血壓的人在享受火鍋美味的同時，還能控制血壓。
2018-11-28
抬頭紋多，心臟病死亡風險高10倍！醫：喝茶3招遠離風險
抬頭紋多，心臟病死亡風險高10倍！醫：喝茶3招遠離風險心臟血管專家提出警告，額頭上的皺紋可能是心臟出問題的警訊，皺紋深又重的人，死於心臟病風險竟高出一般人10倍以上，務必重視這樣的情況，並積極著手預防！
2018-11-28
鼻塞耳鳴半年後他得腦中風！這些耳鼻喉警訊別輕忽
鼻塞耳鳴半年後他得腦中風！這些耳鼻喉警訊別輕忽睡覺時經常鼻塞，檢查發現鼻竇出口充滿黏液，鼻中膈彎曲，下鼻甲肉肥大。肥大的舌根占據整個咽喉，用力吸氣時，整個咽喉會塌陷，長期下來導致心臟以及腦血管缺氧、高血壓
2018-11-27
人各有痔？預防痔瘡發作，2動作輕鬆解決痔瘡
人各有痔？預防痔瘡發作，2動作輕鬆解決痔瘡專業醫師指出，只要是成年人就一定會有痔瘡，只差在程度的不同而已，要趕快積極改善以免惡化。日本醫師提出2個簡單動作，不需要親自動手，就可能讓改善痔瘡問題！
2018-11-26
躺著也中槍！三手菸4個月就讓糖尿病風險大增
躺著也中槍！三手菸4個月就讓糖尿病風險大增一項動物實驗發現，接觸殘留在布料、家具的三手菸，會誘發身體發炎反應，短短4個月，肝損傷、糖尿病等風險都大幅提升
2018-11-24