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十招飲食小撇步 六週瘦身不是夢
十招飲食小撇步 六週瘦身不是夢想減肥瘦身，除了勤運動之外，搭配飲食控制，雙管齊下，才是正確且健康的瘦身法。在飲食方面，還有幾個小撇步，讓你更健康更簡單達到夢寐以求的體態。
2018-01-04
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被宣告罹胰臟癌！名醫公開抗癌3秘辛：走路打趴癌細胞、好水果這樣挑
被宣告罹胰臟癌！名醫公開抗癌3秘辛：走路打趴癌細胞、好水果這樣挑
2023-07-19
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皮膚美白這樣吃
皮膚美白這樣吃維生素是永遠的美膚聖品，每天記得攝取以下幾種讓人變白的食物唷！ 1.番茄：番茄中的維生素C，具抗氧化作用，而且，熟番茄維生素含量比綠蕃茄高3-4倍。 2.檸檬：...
2014-11-03
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眼白變黃、眼球有白圈？眼睛5徵兆示警肝炎高血脂
眼白變黃、眼球有白圈？眼睛5徵兆示警肝炎高血脂「眼睛充血」依發生的部位和症狀而有所不同。除了充血，若白眼球變黃、黑眼球出現白色圓圈，更要注意恐怕與血脂過高、肝炎等身體異常有關。
2018-11-08
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眼睛「拓窗」別無視，爆血管致命毀一生！
眼睛「拓窗」別無視，爆血管致命毀一生！男子眼睛向右看時，突然出現複視現象，外觀也能看出雙眼不協調，俗稱眼睛拓窗，就醫檢查確診是顱內有動脈瘤壓迫腦幹神經，造成眼球歪斜
2018-04-12
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皮質醇過高不只老得快！失智、糖尿病7大健康風險和它有關
皮質醇過高不只老得快！失智、糖尿病7大健康風險和它有關壓力荷爾蒙皮質醇過高與糖尿病、肥胖、阿茲海默症、多囊性卵巢症候群、骨質疏鬆有關，吃黑巧克力、戒酒與避免咖啡因、按摩或針灸等方法有助改善。
2019-11-22
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燃脂降三高！每天5匙檸檬醋，2週血管年輕17歲
燃脂降三高！每天5匙檸檬醋，2週血管年輕17歲【早安健康／張維庭編譯】將檸檬連皮泡在醋中製成的檸檬醋，可以吸收皮中含量較多的檸檬多酚，活化血管與肌膚、抑制脂肪吸收。醋還可幫助維生素C的吸收率，營養效果更佳。
2016-10-19
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皇帝級的養生食膳：春天少吃酸、每天必吃豆腐
皇帝級的養生食膳：春天少吃酸、每天必吃豆腐如何飲食養生又長壽？乾隆皇帝喜食豆製食物，豆腐能寬中益氣、調和脾胃，還有清潔腸胃、清熱散血的功效，常搭配冬筍等山珍野菜，具有抗癌作用。
2018-03-11
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減少內臟脂肪就能防癌！瑜伽名師教你一天一分鐘鏟掉腹部肥油
減少內臟脂肪就能防癌！瑜伽名師教你一天一分鐘鏟掉腹部肥油內臟脂肪在新陳代謝過程中，會釋放大量細胞激素進入血液中，讓血壓上升、血糖值上升、造成並促進動脈硬化，脂肪激素也會使免疫力低下、使得器官組織容易發炎與誘發癌症。
2020-06-15
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90％的人都缺乏！這營養好物治便秘竟也能改善失眠
90％的人都缺乏！這營養好物治便秘竟也能改善失眠【早安健康／張維庭編譯】根據研究，膳食纖維除了幫助腸道消化、防止心肌梗塞，還有誘導睡眠、改善失眠的效用。除了多吃蔬菜，也可以從海藻、蒟蒻、酪梨、燕麥等食物中攝取
2016-10-27
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