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降45％大腸癌風險最佳飲食法！這樣吃讓糖尿病機率也低3成
降45％大腸癌風險最佳飲食法！這樣吃讓糖尿病機率也低3成為什麼你該食用更多的植物性食物？ 答案相當簡單。它們絕對是你身體的最佳燃料，而且能幫助我們預防和抵抗疾病。大多數早期的藥物是藉由草藥的形式從植物中取得。
2023-04-21
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清血通腸、體內環保，牛蒡挑選保存祕技
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2017-04-27
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誤把寶貝當垃圾？網列酪梨籽神奇好處，研究解答
誤把寶貝當垃圾？網列酪梨籽神奇好處，研究解答酪梨籽對健康有什麼好處？網路上說酪梨籽有毒或能夠降血糖、降膽固醇、減肥是真的嗎？教授告訴您關於酪梨籽的真相。
2018-05-16
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翻轉顧人怨蔬菜！日本味博士一秒讓苦瓜、青椒變美味
翻轉顧人怨蔬菜！日本味博士一秒讓苦瓜、青椒變美味如何克服偏食？不只是小孩，許多成人也對茄子、苦瓜、芹菜和青椒避之唯恐不及。日本營養專家推出食材搭配，透過黃豆粉和奶油起司，輕鬆解決偏食問題。
2018-03-15
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豆漿、植物奶可以取代牛奶嗎？熱量、蛋白質、含鈣量一張表比較！
豆漿、植物奶可以取代牛奶嗎？熱量、蛋白質、含鈣量一張表比較！這幾年興起了植物奶的風潮，走在路上經過咖啡店，幾乎每家咖啡店都有引進燕麥奶。除了燕麥奶之外，還有各種堅果奶，但到底這些奶是什麼？營養真的有更好？可以取代牛奶或豆
2021-09-15
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十人九痔！簡文仁1招改善，還比慢跑更降血糖膽固醇
十人九痔！簡文仁1招改善，還比慢跑更降血糖膽固醇痔瘡高危險群包括久坐久站、經常便祕腹瀉、肥胖、大腸癌、肝硬化患者等，除了從食物、溫水坐浴改善肛門周邊血液循環以外，也可以藉由運動、健走改善痔瘡。
2022-09-06
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男神李準基抗發炎、狂瘦15kg減肥菜色公開！營養師教3招不失敗
男神李準基抗發炎、狂瘦15kg減肥菜色公開！營養師教3招不失敗41歲韓國演員李準基曾演出18歲高中生，毫無違和感！除了健身運動外，李準基還透過吃豆腐、戒醣等飲食方式，維持超凍齡身材。
2023-11-02
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森林浴魔力連凱特王妃也著迷！日研究：森林浴能提升免疫力1個月
森林浴魔力連凱特王妃也著迷！日研究：森林浴能提升免疫力1個月英國近年來森林浴活動漸漸興盛，英政府去年還成立了森林浴學會，希望讓國民多親近森林。森林浴不僅能舒緩憂鬱，還能增強免疫力，且能長效維持1週至一個月。
2024-06-27
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冬天是心血管疾病好發期，醫師：平常補充這1油，延長心臟保固期！
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2023-01-30
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早餐三明治營養又滿足！6種最佳配料剋三高、換1醬料讓你少跑30分鐘
早餐三明治營養又滿足！6種最佳配料剋三高、換1醬料讓你少跑30分鐘別再每天早餐都吃麵包或燒餅油條了，專家推薦一項更健康的選擇，試著自製簡單又營養的三明治吧，只要善用「6種配料」就能幫忙身體抗發炎、降三高！
2024-10-08
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