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年節嘴饞難忌口？中醫推薦這3杯：減脂、消脹、助消化都到位！年菜要好吃又要健康，今年就跟著中醫師，一起來做健康好吃又可以顧身體的甜點飲品、還有飯後聊天茶飲相伴，輕鬆吃過好年！
2024-02-05
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擔心白髮一直冒？和你分享5大養髮好食物
擔心白髮一直冒？和你分享5大養髮好食物【早安健康／綠藤生機 真實生活事 張菀芩】頭髮的健康，一直是大家平時容易忽略，卻能輕易看出一個人是否真正健康的重要小事。除了平常的生活作息與工作模式、心理的壓力
2022-03-04
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小黃瓜吃對防失智！別跟花椰菜一起吃
小黃瓜吃對防失智！別跟花椰菜一起吃【早安健康／林昕潔整理編輯】隨著年紀漸長，人的記憶也會慢慢模糊，而許多老年人更會任由記憶流失成為老化過程的一部分。然而，美國索爾克生物研究所（Salk Inst...
2016-06-17
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人氣營養師7日美腸菜單，排毒餐增強功效關鍵是它！
人氣營養師7日美腸菜單，排毒餐增強功效關鍵是它！如何幫身體排毒？良好的飲食習慣，能幫助重整腸道環境、排出體內毒素，由內到外塑造不老體質，專家教您吃排毒美腸食物！
2018-08-13
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哈佛教授的12種抗發炎食物清單，逆轉糖尿病
哈佛教授的12種抗發炎食物清單，逆轉糖尿病【早安健康／林昕潔整理編輯】糖尿病竟和慢性發炎也有關！近年來，關於糖尿病的重大研究發現，發炎可能是導致胰島素阻抗的關鍵之一。世界知名的糖尿病研究專家、哈佛醫學院...
2023-10-26
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比咖啡還提神！最簡單的醒腦法就是每天都在喝的OO
比咖啡還提神！最簡單的醒腦法就是每天都在喝的OO【早安健康／張維庭編譯】繁忙的現代生活裡，每天鬧鐘一響，是怎麼開始一天的呢？日本的一項統計指出，有27%的人會透過飲用咖啡攝取咖啡因，來趕跑睡意，幫助大腦清醒，...
2016-07-27
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促進血清素分泌、預防失智退化！博士：愛吃6種食物，大腦會逆齡所謂以蔬食為主，就是多吃生長在土地裡的植物，尤其是深綠色葉菜類。我們的腦需要這些微量營養素才能發揮最佳功能，可惜大多數人攝取得都不夠。
2023-12-22
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從癌症末期重生！曾經最討厭的食物救了她一命
從癌症末期重生！曾經最討厭的食物救了她一命癌症末期，飲食選擇上有什麼方法？28歲她罹患第三期卵巢癌，身為多發性癌症末期奇蹟生存者、有機料理研究家、中醫藥膳師的高遠智子，31歲癌細胞轉移至肺部，沒想到最討
2024-11-01
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吃芭樂籽會便祕、還是助排便？3撇步把抗氧化營養吃下肚芭樂籽可以吃嗎？芭樂是台灣的「國民水果」，好吃又營養價值驚人，不過大家對於芭樂籽能不能吃的看法卻相當分歧，甚至有「吃芭樂籽會便祕」的說法出現。
2023-12-07
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抗凝血藥飲食有禁忌，藥師：青花菜、綠茶都上榜
抗凝血藥飲食有禁忌，藥師：青花菜、綠茶都上榜抗凝血物可邁丁的作用會受到維生素K的抑制，因此服藥時要注意含有維生素K的食物如：綠茶、菠菜、甘藍菜、綠色花椰菜、動物肝臟等都可能降低藥效。
2018-05-10
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