早安健康

「膽固醇」的搜尋結果

搜尋到 4301 篇相關文章與影音
蘋果含豐富原花青素，青森蘋果博士：蘋果這樣吃最護血管
蘋果含豐富原花青素，青森蘋果博士：蘋果這樣吃最護血管蘋果中的原花青素能幫助保護血管、抗氧化，蘋果果膠還能整腸、控血糖，而且隨著挑選、保存方法的不同，能留住的營養也有所不同，蘋果博士也推薦了能讓蘋果更加營養的吃法！
2023-08-02
143999
酪梨籽、橘子籽別丟！1杯降壓通經絡茶，防婦科乳腺增生
酪梨籽、橘子籽別丟！1杯降壓通經絡茶，防婦科乳腺增生橘核含有的養生成分十分多，散結通絡，對於有乳腺增生的女性而言，有緩解乳腺增生症狀的食療功效。酪梨核中的抗氧化物質比果肉還高70％以上
2018-02-17
57768
強免疫不生病，關鍵在「平衡」！3食物養出一腸好菌
強免疫不生病，關鍵在「平衡」！3食物養出一腸好菌【早安健康編輯部】腸內好壞菌各有不同作用，壞菌也能夠幫助抵抗外來病菌，因此維持腸道菌叢平衡是關鍵，多吃納豆、味噌、醬油等發酵食品增強好菌，腸道菌就能平衡又健康。
2017-08-05
41453
懶人必學！名廚教你做焗烤波特菇，1個烤箱全搞定
懶人必學！名廚教你做焗烤波特菇，1個烤箱全搞定波特貝勒菇是一種成熟的褐色洋菇，有助控制血糖、對抗肥胖，還有降低膽固醇、抗發炎、消水腫等好處。英國名廚傑米‧奧利佛的簡單食譜，教您用波特菇做出美味低卡料理！
2018-06-02
16341
別讓身體發炎！兒茶素是「自由基清道夫」，3杯茶加3種料喝出抗炎體質
別讓身體發炎！兒茶素是「自由基清道夫」，3杯茶加3種料喝出抗炎體質抗氧化與抗發炎有著密切關連：能夠抗氧化就能夠抗發炎。身體在運作過程中需要氧氣參與，因此氧化是一個不可避免的過程。身體本身就具有抗氧化的能力，但是因為各種飲食或生
2025-02-13
346099
一天一顆蛋預防白內障，還可提高肝機能
一天一顆蛋預防白內障，還可提高肝機能【早安健康／張維庭編譯】喜歡吃雞蛋嗎？雞蛋有著各式各樣的料理方法，光只是煮成水煮蛋灑點鹽就無比美味，是居家常見食材，而且還含有豐富的營養價值，鐵質是菠菜的2倍，...
2021-04-14
196510
蓮霧降血壓糖尿病也能吃！蓮霧這時吃減少脂肪吸收
蓮霧降血壓糖尿病也能吃！蓮霧這時吃減少脂肪吸收蓮霧好處有哪些？這樣吃蓮霧功效最好！蓮霧水分多、糖分少，更有豐富纖維、維生素C、葉酸、礦物質鉀等營養，糖尿病、孕婦、腹脹腸炎、肺燥咳嗽、高血壓患者、減肥都適合吃
2018-12-13
236303
黑豆抗衰、黑糖止痛！益肝補腎的黑4寶
黑豆抗衰、黑糖止痛！益肝補腎的黑4寶【早安健康／王明勇（食療養生專家）】根據研究證實，當體溫過低，也就是體質虛寒時，免疫力會下降，各種癌症、代謝症候群就容易發生，而黑色食材如黑豆、黑芝麻、黑糖、黑...
2016-05-13
178063
不花大錢買補品！抗癌美食家教你用木耳養生
不花大錢買補品！抗癌美食家教你用木耳養生精通中國八大菜系的梁瓊白老師在她罹癌的過程中，以自己的專業解決化療中的飲食問題，推薦大眾化的食品，例如黑木耳、白木耳，就是價格親民又有好功效的補品。
2015-06-04
458928
李應元胰臟癌病逝台大，享壽68歲！「癌王」胰臟癌難防，6大症狀提早警覺
李應元胰臟癌病逝台大，享壽68歲！「癌王」胰臟癌難防，6大症狀提早警覺
2021-11-12
1660695