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牛蒡地瓜洋蔥，煮出促進體內環保防癌湯
牛蒡地瓜洋蔥，煮出促進體內環保防癌湯【早安健康／張維庭編譯】雖然知道地瓜、牛蒡很健康，卻覺得料理麻煩，平常不會特別想吃，這時不妨試試牛蒡地瓜濃湯！充滿地瓜甜味的濃湯，富含膳食纖維與各種營養，既有飽...
2016-05-16
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愛黛兒瘦身成功的秘密：激瘦飲食法！這樣吃還能降癌症發生率
愛黛兒瘦身成功的秘密：激瘦飲食法！這樣吃還能降癌症發生率高蛋白飮食是近年熱度最高的飮食之一。研究發現，節食的時候若能攝取較多的蛋白質，不但能增加飽足感，還可維持身體的新陳代謝率，並降低肌肉量的流失。
2021-07-06
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新冠死亡病例80％有慢性病！70歲前台大醫煲湯清血管3招抗三高
新冠死亡病例80％有慢性病！70歲前台大醫煲湯清血管3招抗三高三高問題是國內常見病症，通常多發生在中老年人族群。在目前新冠疫情持溫不減、人人自危的情勢下，新冠病毒雖然攻擊對象不分老幼，但點開確診者及重症死亡案例資訊，多是有
2022-03-10
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堅果抗大腸癌、食道癌！研究：一天5顆降57％罹癌率
堅果抗大腸癌、食道癌！研究：一天5顆降57％罹癌率堅果並不只是一種美味的零嘴，還是超級抗癌食材！多國研究指出，食用堅果不但能夠降低罹癌機率，還能幫助癌症患者降低復發率、提高存活率！
2024-08-23
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餐桌上的降壓藥！7飲食法，一輩子不會高血壓
餐桌上的降壓藥！7飲食法，一輩子不會高血壓【早安健康編輯部】做好減鹽任務，初期高血壓可能不必服藥就能恢復正常：少吃醃漬、魚漿製品、培根與香腸…，慎選脂肪種類與攝取量，優質蛋白質不可少，膳食纖維好處多…
2016-09-29
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糖尿病降血糖血脂！血瘀、腎陰虛5種體質這樣調理更有效
糖尿病降血糖血脂！血瘀、腎陰虛5種體質這樣調理更有效糖尿病屬於中醫的消渴範疇， 病因是由於五臟機能不調，勞逸過度、飲食不節以及情志不暢等綜合因素導致，進而使體內氣血津液輸布失常。依中醫證型可以分為五種症狀及應對的
2023-06-09
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豆干營養竟高過豆腐、豆漿！常見豆製品營養大公開
豆干營養竟高過豆腐、豆漿！常見豆製品營養大公開營養師Stella：黃豆製品是很好的植物性蛋白質。市面上常見的豆製品如豆漿、豆腐、豆干、豆皮何者營養價值最高？鈣含量最多，又何者的熱量最多應謹慎攝？
2017-08-24
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心肌梗塞發生率這縣市居冠！心臟不痛這些前兆更要提防
心肌梗塞發生率這縣市居冠！心臟不痛這些前兆更要提防天氣炎熱時若補水不足容易發生心肌梗塞等心臟病。心肌梗塞是心臟病死亡的主因之一，但胸悶等前兆卻讓人以為是一般的不適而延誤就醫。心肌梗塞若沒及時治療嚴重可猝死。
2020-08-12
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蘋果含豐富原花青素，青森蘋果博士：蘋果這樣吃最護血管
蘋果含豐富原花青素，青森蘋果博士：蘋果這樣吃最護血管蘋果中的原花青素能幫助保護血管、抗氧化，蘋果果膠還能整腸、控血糖，而且隨著挑選、保存方法的不同，能留住的營養也有所不同，蘋果博士也推薦了能讓蘋果更加營養的吃法！
2023-08-02
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酪梨籽、橘子籽別丟！1杯降壓通經絡茶，防婦科乳腺增生
酪梨籽、橘子籽別丟！1杯降壓通經絡茶，防婦科乳腺增生橘核含有的養生成分十分多，散結通絡，對於有乳腺增生的女性而言，有緩解乳腺增生症狀的食療功效。酪梨核中的抗氧化物質比果肉還高70％以上
2018-02-17
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