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正確斷食，啟動瘦身抗老基因！正確斷食降5高，血糖、血脂、血壓、尿酸、發炎指數全改善
正確斷食，啟動瘦身抗老基因！正確斷食降5高，血糖、血脂、血壓、尿酸、發炎指數全改善間歇性斷食與傳統一斷好幾天的斷食完全不同，是著重在建立更有益於保持健康生理機能，以及避免肥胖的進食習慣。
2021-03-31
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從肝炎到肝癌只需2步！自救脂肪肝、肝炎，這5樣別再吃下肚
從肝炎到肝癌只需2步！自救脂肪肝、肝炎，這5樣別再吃下肚
2022-10-04
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免疫醫學權威：「發炎」害你血管硬化，更助長癌細胞增生
免疫醫學權威：「發炎」害你血管硬化，更助長癌細胞增生靜默無聲的發炎會造成血管硬化，引發肥胖及代謝症候群，助長癌細胞生長及轉移，造成胰島素抵抗及糖尿病。這些都是危害人類最重要的疾病。
2019-03-26
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不想再經痛，不靠止痛藥可以嗎？6種天然水果幫妳消炎止痛！
不想再經痛，不靠止痛藥可以嗎？6種天然水果幫妳消炎止痛！在經痛發生時除了依靠止痛藥之外，其實吃對東西也能讓你舒緩經痛！經期來的那幾天，可能會讓女性肚子痛、心情差，經痛不舒服，除了服用止痛藥，推薦可以吃以下幾種水果緩解
2024-01-31
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清血通腸、體內環保，牛蒡挑選保存祕技
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2017-04-27
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從皮膚看出血脂過高、血鐵過低！醫師解析4種膚色警訊
從皮膚看出血脂過高、血鐵過低！醫師解析4種膚色警訊很多洗腎患者，會觀察到自己膚色越來越暗沉。即使有規律的洗腎與控制病情，膚色仍無法恢復明亮。這是因為末期腎衰竭病情的因素。
2024-05-25
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想安穩入眠先改掉3個破壞睡眠的小惡習！這時間吃巧克力也NG
想安穩入眠先改掉3個破壞睡眠的小惡習！這時間吃巧克力也NG睡眠被美國心臟協會列為「生命8要素」顯見充足的睡眠與優良睡眠品質對人體相當重要，然而日本專家指出，日常看似再正常不過的生活習慣，卻可能成為破壞睡眠品質的幫兇。
2022-09-08
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控血糖抑制脂肪囤積！餐前1杯就能防肥胖
控血糖抑制脂肪囤積！餐前1杯就能防肥胖【早安健康／張維庭編譯】聚餐前先喝下營養的飲品，不僅能避免吃太多，同時又能抑制脂肪和糖分的吸收！豆漿有飽足感、優酪乳能抑制糖分吸收、蔬果汁的膳食纖維助於穩定血糖
2016-12-29
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十招加速代謝力！高血壓、糖尿病、腦中風都因它：代謝
十招加速代謝力！高血壓、糖尿病、腦中風都因它：代謝【早安健康編輯部】與代謝相關的死亡率高達31.1%，超越癌症。代謝可透過調整生活習慣改善，體溫升高一度就能讓基礎代謝率提高13％，吃對能燃脂的食材也能提升代謝
2017-06-27
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幫身體除濕改善神經痛！生薑湯、辣椒熱敷有效
幫身體除濕改善神經痛！生薑湯、辣椒熱敷有效【早安健康／曾啟翔整理編輯】你是否有過這種感覺，天氣轉換過大時就莫名地感受到疼痛，或是在完全沒有外力碰觸下突然自發性地疼痛，這就是神經痛，因周圍神經病變所引起該...
2015-08-21
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