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花椰菜通暢血管！6種降血壓組合還能清血脂
花椰菜通暢血管！6種降血壓組合還能清血脂台灣地區年年增加將近十萬的高血壓、高血脂潛伏患者，高血壓高血脂多與飲食不規律、缺乏運動有關，心血管權威名醫推薦多吃花椰菜、健走，幫助預防高血壓高血脂。
2018-11-02
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杏仁奶、杏仁茶哪裡不一樣？想潤肺止咳、減肥補鈣別喝錯
杏仁奶、杏仁茶哪裡不一樣？想潤肺止咳、減肥補鈣別喝錯「杏仁奶」植物奶是一樣的嗎？許多民眾也是一頭霧水，常把兩者搞混了，但其實兩者不僅原料不同，對身體的功效也不太一樣，就連喝起來的味道及香氣都不同唷！
2024-09-15
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不做醫美不花錢！讓臉變瘦只要5個生活習慣，打造顯瘦下顎線！
不做醫美不花錢！讓臉變瘦只要5個生活習慣，打造顯瘦下顎線！近年來小臉風潮蔚為流行，不僅女孩們追求巴掌大的小臉，連男性也開始使用瘦臉器，書店裡更是充滿瘦小臉的書籍。想雕塑曲線或許可以靠運動，但要怎麼瘦臉相信是許多人的困擾...
2024-11-18
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比咖啡更提神！降血壓就喝這杯，熱熱喝也能止咳
比咖啡更提神！降血壓就喝這杯，熱熱喝也能止咳喝柳橙汁不但可以消除疲勞，更能幫助提神，效果比咖啡更好，還有降血壓、預防心臟病與醒酒等好處！
2024-10-23
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耳鳴分2類，你是肝火旺還是腎氣虛？醫列4食物加重耳鳴「還傷心肝」
耳鳴分2類，你是肝火旺還是腎氣虛？醫列4食物加重耳鳴「還傷心肝」在中醫的觀點中，耳鳴的病因可分為「實症」與「虛症」，並且都可以應用「食藥同源」的原理，藉由改變飲食攝取與生活習慣來獲得改善。
2024-04-10
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飯後想睡覺也可能是糖尿病徵兆！3個方法控血糖減輕胰臟負擔
飯後想睡覺也可能是糖尿病徵兆！3個方法控血糖減輕胰臟負擔吃飽想睡是人體的正常現象，但同時這樣的「食睏症」也可能是由於胰島素無法作用，若是食睏症同時伴隨特定症狀，就必須警覺，馬上就醫進行進一步檢查。
2022-04-10
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苦瓜：維生素C是蘋果17倍，研究稱縮小癌腫瘤64％
苦瓜：維生素C是蘋果17倍，研究稱縮小癌腫瘤64％苦瓜富含的維生素C，是蘋果的17倍之多，而且國家衛生研究院指出，苦瓜的苦味來源──「三萜類化合物」能夠讓代謝機制活絡起來，幫助我們遠離三高問題、預防癌症。
2018-04-13
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這時間吃花生，竟半年瘦6kg還降血壓！忘了2件事還是會發胖
這時間吃花生，竟半年瘦6kg還降血壓！忘了2件事還是會發胖花生由於其熱量、油脂驚人含量，被不少想減重的民眾視為應避免的食物之一。不過新研究發現，一天2次在飯前吃薄鹽花生，不僅有益於減重，甚至還能達到降血壓功效。
2024-10-17
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百香果鮮蝦盅：消炎又護眼，4大好處聰明補充
百香果鮮蝦盅：消炎又護眼，4大好處聰明補充
2019-10-05
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抗老食物越吃越年輕！營養師點名奇異果、堅果等7大類
抗老食物越吃越年輕！營養師點名奇異果、堅果等7大類如何抗老、長壽？老化和慢性病與自由基有關，因此若想要延緩衰老和預防疾病，營養師建議可以做7件事，分別達到「減少自由基產生」和「加強抗氧化力」的效果。
2017-12-08
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