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別讓益生菌「瞎忙」！調整體質必備營養1+1不NG
別讓益生菌「瞎忙」！調整體質必備營養1+1不NG找到正確益生菌株調整腸胃健康體質，讓菌株在腸道長好長滿，蛋白質營養更是不容小覷，吃對蛋白質，提供足夠關鍵營養素，調整體質打好基底。
2022-09-29
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吃錯麵一碗就爆卡？只要把握1關鍵，百搭食材入口清爽無負擔
吃錯麵一碗就爆卡？只要把握1關鍵，百搭食材入口清爽無負擔近年受到大環境改變影響，大眾的健康意識抬頭，對於如何吃得營養又健康是愈來愈講究，加上經歷一段只能待在家的日子，愈來愈多人開始習慣在家烹飪，對於食材及調理方法比較
2022-09-27
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胃痛、結石痛傻傻分不清！醫師提供4個判斷準則找出痛源
胃痛、結石痛傻傻分不清！醫師提供4個判斷準則找出痛源胃痛是現代人常見的問題，若吃胃藥後仍無法改善，便要注意是否可能為膽結石痛。膽結石不適感與胃痛相似，所以時常被搞混甚至延誤就醫。
2022-09-27
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你的腸子比你老11歲！3位醫師飲食密碼＋清腸按摩，對付便祕、腸保年輕
你的腸子比你老11歲！3位醫師飲食密碼＋清腸按摩，對付便祕、腸保年輕老化難以避免，尤其是每天辛勤工作的腸道。董氏基金會過去一項「全台腸年齡調查」發現，15至59歲的青壯年裡7成都有便秘的問題，平均腸年齡比實際年齡高出11.3歲。
2022-09-27
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潤娥多年維持47kg的秘訣有賴4321運動法！加碼推薦你4燃脂食物不挨餓
潤娥多年維持47kg的秘訣有賴4321運動法！加碼推薦你4燃脂食物不挨餓韓國女團「少女時代」睽違五年以「完整體回歸」，身為門面擔當的潤娥長年維持47公斤好身材的秘訣，就是靠自律飲食搭配超高人氣的「4321運動法」。
2022-09-27
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免疫力下降怎麼辦？補足均衡營養素＋優質蛋白質是關鍵
免疫力下降怎麼辦？補足均衡營養素＋優質蛋白質是關鍵全球疫情持續延燒，頑固COVID-19不斷變種，大環境的改變，也讓大眾意識到維持自身「免疫力」的重要性。臨床上發現，COVID-19的感染不僅使患者呼吸道受損
2022-09-26
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無痛養成瘦身習慣、不再復胖！零廚藝也能完成的10分鐘速瘦料理
無痛養成瘦身習慣、不再復胖！零廚藝也能完成的10分鐘速瘦料理你為什麼想要減肥？其中一定包含著「想要更愛自己、更疼惜自己」的心意。」請不要以為短時間的激烈減重沒什麼，而是要思考你的整個人生。
2022-09-22
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誰說減肥只能吃茶葉蛋？營養師評選15種低卡零食享瘦一輩子
誰說減肥只能吃茶葉蛋？營養師評選15種低卡零食享瘦一輩子又到了小週末，已經約好三五好友要開吃開喝了嗎？曾經許下「明天要減肥」的山盟海誓呢？沒關係，我們從下午茶點心跟睡前消夜開始瘦起，就吃這些享瘦的低卡的零食吧！
2022-09-21
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高顏值是可以喝出來的！ 養顏美容新選擇
高顏值是可以喝出來的！ 養顏美容新選擇
2022-09-21
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水果籽有毒？這些水果連籽吃助排毒！營養師一圖教你選
水果籽有毒？這些水果連籽吃助排毒！營養師一圖教你選小時候是否聽過，吃下水果的籽，肚子裡就會長果樹？雖然我們後來知道肚子不會長出果樹，可是水果籽真的可以吃嗎？會不會有毒？
2022-09-20
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