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放下筷子最養生！空腹力「8種神奇功效」降血糖、抗發炎、瘦體脂
放下筷子最養生！空腹力「8種神奇功效」降血糖、抗發炎、瘦體脂空腹時是否會覺得沒力？雖然肚子會餓的咕嚕咕嚕叫，但身體內部卻會產生不一樣的反應。科學實證，只要空腹斷食超過一定的時間（1到3天），就能從內而外，提升身體的防禦力
2025-11-14
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小雪節氣到！菠菜、黑芝麻4活血化瘀食材，讓你暖到冬
小雪節氣到！菠菜、黑芝麻4活血化瘀食材，讓你暖到冬11月22-23日的小雪，這幾天因日照較少，容易引發抑鬱症，可以多補充黑芝麻、波菜、蒜頭、腰果、山藥等；按摩位在腳背第二及第三角趾縫的內庭穴有瀉胃火的作用。
2021-11-21
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謝霖芬：常見的肩膀肌腱問題與治療方法
謝霖芬：常見的肩膀肌腱問題與治療方法兩年前我一位朋友年約 70 歲，感覺右肩隱隱作痛，習慣上他就找了一家國術館做推拿。他記得館長抓起他的右手，用力把他的右肩甩了兩、三下。過程中他聽到「bia」一聲...
2014-04-16
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一到晚上就腳痛！兒童成長痛成因與緩解
一到晚上就腳痛！兒童成長痛成因與緩解小孩成長痛怎麼辦？小孩膝蓋痛一定只是成長痛嗎？中醫師指出孩子腳痛時，應先排除可能產生疼痛的其他外傷、發炎等原因，再用泡腳、熱敷、穴道按摩等方式改善成長痛。
2018-06-14
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身心緊繃養出一身病！醫生也在做的4種鬆弛練習，療癒情緒扭轉人生
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2025-02-06
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十年磨一劍！楊勇緯的「柔道耳」是苦練14年的鐵證
十年磨一劍！楊勇緯的「柔道耳」是苦練14年的鐵證台灣柔道選手楊勇緯在日本東京奧運男子柔道60公斤決賽中，抱回銀牌佳績，地主選手高藤直壽則把金牌留在家鄉。兩人結束比賽後，在台上相互擁抱，令不少粉絲看了很是感動。
2021-07-29
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毒素沉積「傷心」致病！6招經絡按壓拍，解除頭痛、胃痛、失眠
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2023-12-29
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改善發炎體質！中醫師：薑黃+2藥材煮抗發炎茶飲
改善發炎體質！中醫師：薑黃+2藥材煮抗發炎茶飲【早安健康／陳曉萱（愛群中醫診所院長）】 身體為何會發炎？ 每個人的身體都會發炎，而造成發炎反應的原因不同，造成的結果也就不同，會導致發炎的原因，有分外來、及內...
2016-04-01
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吃雞蛋和起司改善異位性皮膚炎？還能預防動脈硬化
吃雞蛋和起司改善異位性皮膚炎？還能預防動脈硬化【早安健康／張維庭編譯】現代人因飲食歐美化，讓肥胖、糖尿病以及高血壓等生活習慣病，以及異位性皮膚炎、乾癬等...限醣飲食是最佳療法，多吃雞蛋、起司等蛋白質含量高
2017-01-18
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常見止痛藥可能讓腎功能下降！腎臟科醫師6建議：避免掉入洗腎危機
常見止痛藥可能讓腎功能下降！腎臟科醫師6建議：避免掉入洗腎危機「腎臟」是人體中相當重要的器官，受到傷害時對健康會有不好的影響；而「藥物」也是 醫生用於恢復健康的工具。
2023-04-30
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